Часто в забеге за «священным гв» мамы упускают из вижу, что оно должно быть без таких жертв. Если вы не будете отдыхать, хорошо кушать, то это никогда не принесёт вам радости и спокойствия, только сплошную суету. Конечно, природа так устроена, что грудь реагирует. Если вы чувствуете себя из-за этого плохо, «грудь стала едой», вы голодаете, откажитесь от гв. Если мама счастлива и спокойна - все дома тоже будут! И малышу тоже станет спокойнее.

Согласна, что надо время уделять для еды. Накормили, уложили ребёнка и сами сели есть. Или муж качает, развлекает, а вы едите. Ваша еда не влияет на гв. Вы уверены, что аллергия у ребёнка на еду? Может на порошок, на подгузник, на смесь если добавляете, на лекарства, цветение, розеола, миллион причин.

Именно потому что всё на бегу, а надо давать себе время на нормальное питание. Есть красиво и с наслаждением. 15 минут не утянут, а себя станете чувствовать лучше! И гречку можно готовить по разному- с молоком, сладкую. С обжаренным луком и морковкой. С сливочным маслом и соевым соусом- советую. Можно проращивать зелёную гречку и взбивать в блендере с бананом- очень вкусно и полезно! А если ещё и ягод туда добавить - десерт!