Так много стало распространителей ED и тому подобной отравы. сразу отписываюсь от сторис таких дам, спамят неимоверно, с упоением рассказывая, как можно быстро и без вреда для здоровья скинуть лишние кг. Серьезно? Кто-то ещё верит в эту дичь? Я набрала за беременность 18 кг. И порядком офигела,когда на следующий день после родов увидела на весах лишь -4 кг. Три месяца после кс вообще ничего не делала из физнагрузки. Потом начала наматывать круги с коляской. В сентябре, когда дочке было 6 месяцев, пошла в спортзал. Два месяца занимаюсь в зале. В питании никогда себя не ограничивала.

Надеюсь, кто-то прочитает и примет для себя,что никакой волшебной пилюли не существует. И не будет травить себя этим.

Всем добра 💕

Кому нужно,могу поделиться тренировками. Занимаюсь с тренером,программу составляли с учётом кс и моих осложнений после него.