Мамочки, расскажите пожалуйста про ваш режим нам 1.1 , раньше первый дневной сон спала 2часа,а то и больше сейчас караул 20-30 минут,может вб уже надо менять
Вот режим наш снов
8:30-9:00 просыпаемся
12:00-12-30 первый сон
Второй сон в зависимости когда проснулась через 3.5 часа
Чаще всего 16.30
И ночной в 21:00-21:30
Что не так делаю вот в чем вопрос?!😅
7:30 подъем
10:30 -11:30 первый сон
15-16 второй сон
19:30 -20:00 ночь
Два сна в нашем возрасте уже не могут быть длинными, по часу, полтора. Ну или сбрасывает лишний сон и пора переходить на один.
Подъем в 8
Первый сон в 10:30-11 до 12-12:30
Второй сон 15:30-16:00 до 17:00 обычно
На ночь в 20:30-21