Девочки, у меня это впервые 😭😭😭
Ехала сейчас на маршрутке, у меня начались не понятные чувства.
Мне не хватало воздуха, как будто сдавливало грудь и мне хотелось побыстрее вылезти с маршрутки 😭😭😭
Я не могла контролировать свои чувства.....
P.S. Закрытых пространств я не боюсь...
я делаю глубокие вдохи ,или свежий воздух а так самое эффективное так же не зацикливаться на этом просто отвлекаться хотя бы на телефон или разговор с кем то .потом забывается
паническая атака .Не бойтесь ,это не опасно никак .Если ещё раз такое произойдёт ,перетерпите на том же месте ,где это случилось .Несмотря на то ,что чувство будет будто вам сейчас станет плохо
У меня так бывает в такси в общественном транспорте где много людей , закрытых помещениях , просто без причин и слезы идут
Я уже разрыдалась на работе. 😭коллеги поддержали меня и привели в чувство ❤️
я не могла смотреть в окно сбоку маршрутки , только вперёд где лобовое 🤪. Голова начинала кружиться и тошнить. Когда я не поев из дома выходила такое бывало.
У меня тоже недавно так было. Сердце бешенно билось + меня всю трясло+давление + температура 37.2. Я вообще не поняла что это было. Просто на ровном месте началось 🤷♀️
ᐯᗩᒪIᗪᗩ ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
паническая атака .Не бойтесь ,это не опасно никак .Если ещё раз такое произойдёт ,перетерпите на том же месте ,где это случилось .Несмотря на то ,что чувство будет будто вам сейчас станет плохо
Раиса··
Мама дочки (4 года), беременна (4 нед.)
В общем полностью уйти в нее и не убегать от неё
ᐯᗩᒪIᗪᗩ ··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Да ,а то будет хуже. Страх возьмёт верх над вами ,и усугубиться всё. Будьте уверенней в себе в этот момент .И думайте, что с вами ничего не случится .
Раиса··
Мама дочки (4 года), беременна (4 нед.)
попробую так сделать если повторится
ᐯᗩᒪIᗪᗩ ··
Мама двоих (2 года, 4 года)
это советы человека ,который испытал весь ужас от этого ..)))
Раиса··
Мама дочки (4 года), беременна (4 нед.)
спасибо большое ❤️
ᐯᗩᒪIᗪᗩ ··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Ничего не бойтесь)))Будьте здоровы.
Раиса··
Мама дочки (4 года), беременна (4 нед.)
спасибо и вам здоровья ❤️