Бессонница😭😭
Засыпаю под утро,ещё и просыпаюсь каждые 10 мин. Утром до обеда спать возможности нет,встаю в 7-8. Каждый день надеюсь,что уж сегодня я от усталости отрублюсь часов в 9 вечера и высплюсь,но нет((
Знаю,что это довольно часто в беременность,но невозможно же так,чувствую себя ужасно. Кто как справляется?
P.S.Магний пью,овец перед сном считаю😅
Комментарии
Понимаю, сама периодически со сном мучаюсь. Сегодня тоже плохо спала
Я сегодня так всю ночь пролежала и не уснула 😡
Мне помогает ванна с солью и аромамаслами, после нее очень качественный сон.
Оо кстати!!! Спасибо за идею! Ванну обожаю,но почему то после неё какие-то дела находятся,надо наверное сразу в кровать и лежать)
Сплю днём иногда с сыном. Ночью плохо сплю и прошлую беременность также было
@anastasiagurko, я бы не стала пить запрещённые препараты. Помогал
@anastasiagurko тоже плюсую за мелатонин, в беременность не пила еще, но он не то что безвредный,даже полезный.
Мне не удалось побороть это дома(( но так получилусь, что я в перинатальный легла на 2 недели раньше и Боже я спала там как младенец!!! Я сейчас с ностальгией вспоминаю эти храподни и ночи😃
У меня раз в неделю отсыпной 🤣 сплю весь ден с перерывами на покушать 🤷♀️ а так днем прикладываюсь на 5-10-30 минут 🤦♀️ по ходу мой организс готовит меня к ультра бессонным ночам с новым ребенком 🤣
Вчера много-много убиралась и готовила, устала, всю ночь так хорошо спала! Ещё заменила жаркое одеяло на пледик и вообще 🔥