Мама сына-младенца

Все 🐽 , которые говорят, что я не могу похудеть, потому что у меня нет силы воли/мотивации, у вас…

Все 🐽 , которые говорят, что я не могу похудеть, потому что у меня нет силы воли/мотивации, у вас просто нет фантазии😁

Решили мы с подругой, что время худеть настало. Она родила год и 2 назад, я два месяца, у обеих лишних 20кг🐽🙄

Решить решили и сразу поняли, что мы такие себе худельщики, день на 5 каждая легко вернётся к любимым булкам. Нужно спорить, но на что🤔

Предложила я следующее:

Дедлайн: 6 месяцев. Кто похудеет на меньшее количество кг тот :

1)Оплачивает совместный ужин в ресторане с хорошим алкоголем

2) Выставляет свои фото в инсту в полный рост спереди, сбоку и сзади в купальнике

Ну не гений ли я😁

Хватайте идею, добавляйте в закладку, больше не надо думать над мотивацией. Ноги сами несут к тренажерам😅

Если есть ваши проверенные способы, которые вам помогли - делитесь. Только без голодовки, я кормлю ещё.

Лучший комментарий

Ирина16.11.2020

Мама дочки (1 год)

Я за 6 месяцев накоплю на ужин и алкоголь 😂

Анастасия16.11.2020

Мама сына-младенца

И удалюсь из Инстаграмма?😂

Ирина16.11.2020

Мама дочки (1 год)

@chistilina а меня там и нет вообще 😂а кто есть удаляется 😂

Анастасия16.11.2020

Мама сына-младенца

@istrashkina_irina ну неее, мы дамы порядочные, мухлевать не станем

Ирина16.11.2020

Мама дочки (1 год)

@chistilina но копить все же начнём😂

Снежана16.11.2020

Мама сына-младенца

@chistilina, это заблуждение. Пока не захочешь не будет результата. Я это точно знаю по себе. Если худеть то полный отказ от сладкого и мучного заменить на другие десерты полезные.

Анастасия16.11.2020

Мама сына-младенца

ну так это самая первая цель-уйти от мучного и сладкого

Ирина 16.11.2020

Удачи вам и победы! 🥇

Анастасия16.11.2020

Мама сына-младенца

Спасибо 🙂

До этого нужно головой дойти.И действительно захотеть красивое тело вместо булок. А так вы даже если и похудеете, то в том же ресторане наберёте ещё больше.🤷🏼‍♀️

Анастасия16.11.2020

Мама сына-младенца

Головой дольше доходить, подруга вон год доходит, всё никак не дойдет . Когда появляется результат и система жизни поменялась, идёшь уже по накатанной

Наталья16.11.2020

Участвовала в марафоне у девочки, мало того что похудела и ещё денег немного выиграла , получается свои вернула и ещё сверху, мелочь, а приятно 🙈 за месяц похудела в объемах и -5100 кг, была на ПП ,с 4 упражнениями в неделю по часу, перестала есть сахар, булки, еду вкусную ела, первая неделя далась тяжелее без сладостей, потом привыкла, спустя 2-3 недели все сладости казались приторными до жути,сахар казался слаще раз в 500,я без него чай пила потом год или 1,5 для меня он был противным 🙈 пила 7-8 стаканов воды в день, соблюдала кбжу , порции для меня казались огромными и я реально впихивала в себя их 😂🙈

Наталья16.11.2020

@demetra61 здесь раньше вела @n_onna, но есть много в инстаграмме, она тоже кстати там есть))

Екатерина16.11.2020

Мама двоих (младенец)

спасибо 🙏🏻поищу сейчас))

Katarina16.11.2020

Пожалуйста скиньте мне ссылку? Плиз? И сколько стоит марафон?

Виктория 16.11.2020

Мама дочки-младенца

Посмотрите фильм "сахар" 2016 года, ВВС

Яяя16.11.2020

Мама двоих (младенец)

Плюсую за фильм Сахар .

Никаких диет не надо.

Ярослава 16.11.2020

Круто 😀😀😀

Katarina16.11.2020

Настя возьмите меня тоже🙏пропадаю скаааа!

Я даже утяжелители для занятий купила и резинку,но ....

Анастасия16.11.2020

Мама сына-младенца

😏пойдем обсудим в личку

каролина16.11.2020

Я открыла для себя интервальное голодание (хотя говорят нельзя, тк кормлю тоже). Но всего за неделю :

-2 кг.

-4 см в талии

-1 см в опе.

Да и состояние стало лучше.

Влезла в джинсы. Мотивация отличная!

Лежат еще джинсы, в которые хочу влезть)

Анастасия16.11.2020

Мама сына-младенца

Кайф👍 Я интервальное 8/16 очень хочу попозже включить,но у меня с лактацией не всё хорошо, поэтому мне рисковать нельзя)

Маша16.11.2020

Мама сына-младенца

Надо смотреть, что вы ходите от похудения , можно есть булки, но соблюдать норму каллорий, вы будите худеть , но тело красивее не станет, целлюлит не уйдёт...

Но к правильному питанию скарбам , щеткам, массажем и и.д, хотя бы минимальные физ нагрузки надо вводить , без них тело никогда не станет подтянутым. Если только у вас генетика такая, что не было целлюлита , и живот не растянулся, и выгладит как раньше.

Анастасия16.11.2020

Мама сына-младенца

Генетика у меня так себе. Хочу стать лучшей версией себя , чем была когда-либо и сделать этот процесс образом жизни. Худеть мне приходилось на 10 кг, знаю как это, не на 20конечно, но опыт был и несколько лет этот результат держала. Но хочу теперь и подтянутое, сильное тело. Поэтому добавляю спорт, сейчас пока не так много времени прошло после родов, 8-й день по 30 минут занимаюсь на тренажёре , дальше увеличить хочу до 40, добавить силовые и растяжку.

Маша16.11.2020

Мама сына-младенца

@chistilina, 🙏🏻удачи

Анастасия16.11.2020

Мама сына-младенца

2014 спасибо)

Ирина 16.11.2020

Удачи вам и победы! 🥇

Анастасия16.11.2020

Мама сына-младенца

Спасибо 🙂

💕miss_Yana💕17.11.2020

Мама дочки (2 года)

Я конечно щас сильно извиняюсь, ну я понимаю что кормящим не все можно есть из-за аллергий ребенка. У самой такой же, ага. Но почему при этом нельзя типа худеть? Полезные вещества деточке не поступят? Ну так вы питайтесь с полезными веществами. На фиг жрать ведрами то? Блин, у меня глаза открылись на это все, когда аккаунт в инсте у @dietolog_prof читатт стала. У нее прям спец меню в программе для кормящих. Прям жалею что не знала про нее, когда кормила. Намного раньше бы себя в форму привела.

Анастасия17.11.2020

Мама сына-младенца

Прочтите внимательно запрос, никто не говорит о том, что я питание не корректирую, конечно я в первую очередь убрала мучное и сладкое. На ГВ на диете не сижу, поэтому спокойно составить меню смогу, нужно только помнить, что на ГВ норма калорий выше. В посте я попросила не кидать Голодных диет, при голодании молока не будет. Спасибо за наводку, пойду смотреть)

Все 🐽 , которые говорят, что я не могу похудеть, потому что у меня нет силы воли/мотивации, у вас…

Лучший комментарий

Комментарии