Девочки, может у кого то есть меню Пп на неделю. Вот прям что бы не ломать голову. Модет по дюкану.…
Девочки, может у кого то есть меню Пп на неделю. Вот прям что бы не ломать голову. Модет по дюкану. Или ещё какая диета.
Могу перекусить если недорого. Мне после родом очень много кг жира надо скинуть 🙈на ИВ

Ольга·
Мама сына-младенца
https://www.instagram.com/p/CHfe9hhpwUE/?igshid=xspz5fu1q5d9
Яна·
Вам нужен индивидуальный рацион, все остальное может сыграть злую шутку с вашим организмом.
Вот моя история похудения, если интересно. После родов, при ГВ.
https://mom.life/post/5fa622e82efd3d78212c0ee0