Какая вы молодец) а муж вас поддерживает в этом?

@lundabella 👏

@lundabella, полностью согласна с вами!! Сама три года не ем мясо и пришла к этому осознанно! Всю беременность не ела, и на гв тоже. В рационе рыба, морепродукты, яйца и молочка! Всем этим спокойно можно заменять животную пищу! А если постараться то и полностью растительным питанием можно получать все необходимые микроэлементы! Просто люди не задумываются откуда берётся мясо и тд. Легче просто «сожрать» потому что вкусно..и не думать, вдобавок организму нужно больше энергии чтобы переработать это.. в моей семье оч многие отнеслись к моему отказу от мяса оч плохо!! Чего только я не слышала в свой адрес!! Но хочу сказать то что все показатели у меня в норме и у моего ребёнка!! Все очень индивидуально, и если у кого-то дефицит железа это ещё не значит что нужно кидаться на красное мясо, есть много факторов которые помогают усваивать железо и др микроэлементы. Ваше здоровье зависит от правильного образа жизни! А это понятие к каждого своё..каждый имеет право выбирать как и чем питаться. 🙌 я за осознанное потребление ♻️

@_tati, у меня всегда низкий уровень железа, даже когда мясо ела. Это от организма зависит, все правильно

@lundabella ну ничего, и молодец, что держитесь своей позиции😁 может через несколько лет родственники по-вашему примеру пойдут, такое тоже вижу )

@nastianast, что касается вкусовых привычек, согласна, привыкнуть можно ко всему 🙌🏼

@nastianast, мне бы очень хотелось, чтобы муж поддержал, но конечно я не настаиваю, может позже, пока не время ему

Отличная идея! 😍 я за. За книгу, кстати, тоже спасибо. Почитаю. Мне пока сложно отказаться от рыбы и яиц. А вот мясо есть противно, не могу. Не воспринимаю его вообще

Железо не зависит от мяса, жир особенность организма, который его не усваивает. У меня всю жизнь железо наснимали уровне))

А белок какой едите? Какими продуктами восполняете?

Я в беременность не еда мясо. У меня организм просто будто бы отвергал его.

Кстати анализы все были в норме, с гемоглобином тоже все было супер. Немного был дефицит железа, но я восполнила его легко и быстро после 20 недель растительными препаратами железа, оно у меня нищкое было всегда, когда мясо ела тоже. Поэтому дефицит был вызван точно не отказом от мяса

@lundabella, вот и я о том же.

Во все времена без мяса гемоглобин был в норме и анализы тоже. А в беременность с мясом - легкая анемия 🤷🏻‍♀️

А чем заменяете мясной белок?

@lundabella, бобовые , орехи, зелень , красная икра , морепродукты

Прочитайте ещё раз пост. Я не спрашиваю совета есть или не есть. Благодарю за понимание

В первую очередь это трупный яд

Такой трупик, который в вас же и разлагается

Кстати, ребенок мой не ест мясо и здоровее всех здоровых!

@glyuk081819 и отлично я ведь не против тех кто не ест мясо) Каждому своё. Если бы была свежая вкусная рыба и морепродукты я бы их только ела))

Чем заменили мясной белок?

Растительными белками. Плюс рыбу и морепродукты не исключала полностью

Многие, кто не ест мясо так же говорят. У меня в окружении 1 такой человек и чувствует себя прекрасно 🙏🏽 но я не об этом. На самом деле я уверена, что без мяса мне намного лучше, больше беспокоит то как избежать желания у родственник напичкать тебя мясом

@lundabella, ну муж с женой живут хорошо, а если вам комфортно то почему должен кто-то упрекать, а уж тем более накормить для меня это маразм.

У моего мужа есть брат двоюродный вот он вообще не кушает рыбу и морепродукты говорит я своих не ем , по гороскопу рыбы 😁

@ksyu.slezka, ну знаете, людям очень сложно не лезть со своими советами😄 даже тут в комментариях нашлись те, кого не просили. А что уж говорить о родных 🤪

Благодарю Вас 🙏🏽 у вас большой опыт, а почему решили есть мясо в беременность? Я наоборот в беременность не могла есть мясо, меня воротило от него, максимум могла запихать в себя рыбу и то с трудом. Ребёнок развивался хорошо 👌🏼 при том, что за все 9 месяцев я рыбу ела от силы раз 5-6. Всё. Гемоглобин всегда был в норме, и все остальные показатели. А сейчас хочу осознанно отказаться от продуктов насилия 🙏🏽