Один дневной сон 1ч-20/ 1ч-30 это мало? Ребенок в ночь уходит тогда в 22 ч и до 10 утра с просыпанием поесть. Если два сна дневных сна по 1ч-15, тогда в ночь уходит ближе к 00 ч. Как лучше
Комментарии
Если вас устраивает качество сна ночью и днём, засыпает не долго, без перегула и нет признаков недосыпа, то зачем что-то менять🤷♀️
А в общем, переход на один сон до 1,5 может включать в себя и чередование кол-ва дневных снов. Напр, при раннем подъёме они поместятся в режим
И да, дневной сон потом удлиняется со временем.
По мне мало. У нас то один то два сна. Если два то первый 1:20, второй 40 мин-1 час. Встаёт в 8:30-09:00 и в ночь в 21:00.
Главное чтобы ребёнку было комфортно) Мне просто кажется 22:00 это поздно на ночной сон. Чисто мое мнение)
У нас так с года, 1.20 дс и ночь часов 9, с 22.00 до 7 +-
У меня мало спит((( вчера ночью спал всего 8,5 часов, днём 1:20. Сегодня целый день ноет, не выспался не фига. Уснул вечером в 19:20 (обычно гораздо позже). Мне кажется один дневной сон, не менее 2 часов нужно.
@baby2306, я по сыну вижу, что ему мало 8,5 - 9 часов. Он может в 11:30 забраться ко мне на диван и вырубится. Врачи вечно всех под стандарты загнать пытаются
Как справлялись с ложным отказом от второго сна?
У кого был ложный отказ от второго сна в нашем возрасте? Сколько получалось бодрствование от первого сна до ухода на ночь? Уходили раньше в ночь из-за этого? И сколько продлился отказ, прежде чем вернулись к двум дневным снам?
Девочки, у кого детки ровесники - напишите свой режим дня. У нас пока 2 дневных сна. Но последнюю неделю в ночь уходит в 00-1ч ночи. Это какой то кошмар. Фиг уложишь 🤯
Что делать, если сокращается продолжительность дневных снов?
Девочки, если у нас сокращается продолжительность дневных снов, что делать?
Раньше ночь была 11 ч.
2 дневных сна - один 1 ч, второй был приблизительно 2 ч.
Теперь у нас второй сон сократился до 1 ч.
В итоге за сутки минус один час сна образовался.
Но при этом 1 вб -2,5 ч, больше не тянет.
Переход на один сон же рано?
Что происходит последние дни, я не пойму 😟
Как вы фиксируете режим сна у детей?
Девочки, про режим сна.
поделитесь, когда и как вы фиксировали время ухода на ночной сон и время утреннего пробуждения?
А то мы так и живем по ритмам сна и бодрствования- 2ч бодрствования, 3 дневных сна различной длины.
И уход в ночь всегда в разное время, в зависимости от того, когда проснулся с последнего дневного сна
Сколько часов дневного и ночного сна у ребёнка в 2 года?
В два года, сколько часов дневного сна у Вас? И во сколько потом на ночь уходят?
13 часов в сутки это норма+/-. У нас время дневного сна зависит от того сколько спал ночью. Если 10 ночь,день 3,если 12 ночь,день 1 час. Приблизительно.