pisyla065
Ирина
Расскажите кто как худел на гв? Щедящий режим может какой то, а то уже просто расплываюсь в разные сторону. Если можно то рацион на пару дней
14.11.2020
1
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
moy_mir_anyta
Вот моя история похудения на ГВ, после КС. Скинула 20кг, без жестких ограничений и голодовок.
ссылка
ссылка
15.11.2020 Нравится Ответить
pisyla065
А что пьёте что бы молоко прибывало? Чай с молоком больше видить не могу
14.11.2020 Нравится Ответить
anechka0988
@pisyla065 нет никаких действий, чтобы было больше молока. Это генетика. Так что никакой чай с молоком и бабака пошептуха не поможет. Пейте много жидкости только ради своего здоровья.
14.11.2020 Нравится Ответить
marchgoltz
Я ем все, только слежу за калориями
Купила себе кухонные весы, записываю еду которую ем, взвешиваю и приложение считает калории
+ упражнения
Купила себе кухонные весы, записываю еду которую ем, взвешиваю и приложение считает калории
+ упражнения
14.11.2020 Нравится Ответить
anechka0988
Муку заменила на рисовую
Сахар исключила и заменила
Шоколад и все сладкое не ем
Больше овощей и фруктов
Сахар исключила и заменила
Шоколад и все сладкое не ем
Больше овощей и фруктов
14.11.2020 Нравится Ответить
tanya_musik
Ого! У меня минус 11 за 3 месяца. Я думала, что я такая молодец, но у Вас ещё круче :)
16.11.2020 Нравится Ответить
egorova.ekaterina13
Ем все подряд и дофига, уже не знаю, как остановиться. Пока вроде не сильно набираю, но надо бы начинать тормозить. Сейчас ввиду прикорм, постепенно ему нудно будет меньше молока, а значит, мой организм начнёт тратить меньше калорий(
14.11.2020 Нравится Ответить
mattvoya
У меня после родов ушел весь набранный вес, сейчас не набираю. Ем вареное, запеченное. Редко жареное. Из мучного только печенье Мария, хлеб с маслом утром. А так: каши, овощи тушеные либо запеченные, мясо тушеное. Сырники в духовке. Супы. Вредности типа колбасы и т.п не ем. Малышка очень ручная, поэтому ем иногда на ходу либо между снами. Не нужно есть за двоих, просто по потребностям организма.
14.11.2020 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Кормление грудью»
Смотрите все записи из канала в приложении
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.