Обострился спустя пол года шейный остеохондроз. Прям голову поднять не могу, шея болит..
Какой мазью/гелем можно обезболить на время хотяб?
Нурофен гель не помогает..
Про обезболивающие таблетки знаю..
Массаж и в целом нужно укреплять мышцы спины. Хотя-бы в интернете найдите упражнения и дома делайте
@rudenkoviktoriya983, Кировский район) он есть где то в наличии в Красноярске? Спасибо большое 😊
Меновазин и пропить курс Комбипилена