Амалия
amalia53571
Амалия·Мама сына (5 лет)

Девочки всем привет! Прошло почти 5 месяцев со дня рождения моего сына. Я не довольна своей фигурой. Не нравится что когда сажусь складочки на животе и попа вообще не айс... Худая и вообще как будто нет. Могу ли я интенсивно начать качать пресс и попу? Руки и ноги накачались уже😅

14.11.2020
1

Комментарии

zolotkovanatalia
Наталия·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Девочки а через сколько после родов можно идти в зал?

15.11.2020 Нравится Ответить
zolotkovanatalia
Наталия·Мама двоих (4 года, 8 лет)

@amalia53571 я 20😳

15.11.2020 Нравится Ответить
zolotkovanatalia
Наталия·Мама двоих (4 года, 8 лет)

@amalia53571 в первую беременность 13кг

15.11.2020 Нравится Ответить
amalia53571
Амалия·Мама сына (5 лет)

@zolotkovanatalia моя заловка набирает по 25. И ничего. Все уходит

15.11.2020 Нравится Ответить
030479_yuliya
Юлия·Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Было кс уже со 2й недели начала лёгкую гимнастику, были на гв сильно старалась не усердствовать чтоб вкус молочка не изменился ,и в положенном количестве всегда было, пейте по больше жидкости перед и после тренировки и не переохладите молочные железы если на ГВ.

14.11.2020 Нравится Ответить
amalia53571
Амалия·Мама сына (5 лет)

Спасибо большое

14.11.2020 Нравится Ответить
zinka95
Зинка·Мама сына (5 лет)

Я вообще с января в зал пойду 🙈

14.11.2020 Нравится Ответить
030479_yuliya
Юлия·Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Чтоб запланированному походу не чего не помешало 🤞🤞✊

14.11.2020 Нравится Ответить
amalia53571
Амалия·Мама сына (5 лет)

Тоже хочуууууу

14.11.2020 Нравится Ответить
zinka95
Зинка·Мама сына (5 лет)

@amalia53571, дай Бог чтобы все наши хочу сбывались 😍🤣

14.11.2020 Нравится Ответить
zinka95
Зинка·Мама сына (5 лет)

Можешь уже, если диастаза нету, то на пресс можно делать много Упражнений, если есть , то только определённые

14.11.2020 Нравится Ответить
amalia53571
Амалия·Мама сына (5 лет)

@zinka95 УЗИ надо сделать?

15.11.2020 Нравится Ответить
zinka95
Зинка·Мама сына (5 лет)

@amalia53571, нееет, ложишься на спину с вытянутыми ногами , оголяешь животик , верхний корпус приподнимаешь, чтобы пресс напрягался и где пупок у тебя есть мышцы суёшь туда пальцы , если не залезают , значит нет диастаза

15.11.2020 Нравится Ответить
amalia53571
Амалия·Мама сына (5 лет)

@zinka95 о божечки. Надо проверить

15.11.2020 Нравится Ответить