Первую дочку в 26 родила. Не готовилась и не думала. Готовься/не готовся всё может пойти не предсказуемо... главное слушать на ЕР акушерку. Слушать и выполнять всё,что она говорит. Тогда всё будет хорошо! У меня первое было КС и сейчас тоже предстоит КС. P.S.невестка и мама работают в роддоме. Невестка акушерка, мама анест.-обе сказали слушать аккушерку,если хочешь хорошо родить. Главное не паниковать

Ну готовиться сейчас в экспресс-варианте, если не проучилось с начала беременности))) можно посмотреть ютуб, почитать статьи, пойти на подготовку к родам (пока ещё не началось) 🙂

Насчет родов скорее всего как пойдет так пойдет, почитать можно чтоб иметь общие представления. Насчет малыша ознакомьтесь насчет гв, на всякий случай разбодудьте номер консультанта по гв, если собираетесь кормить, так же имейте в резерве номер педиатра который выезжает на дом, пусть это все лучше не пригодится, но пусть будет. Почитайте что такое колики, как облегчить при этом жизнь себе и ребенку. Отдельный пункт аптечка и эмоленты. Насчет режима, скачайте приложение дневник малыша, поймете что там делать, самое удобное это отмечать сон. И будет полезным изучить что такое донашивание. Если планируете пеленать, посмотрите как это делается

Нина Зайченко на ютуб. Советую все видео ее и про гв пригодится, но для начала раздел «роды без страха». Пересмотрите про дыхание видео. Ещё Кобаса

Поверьте когда будут роды все что вы читали вылетит из головы, слушайте и делайте то что говорит врач🤗 про малыша ознакомьтесь про гв, правильное прикладывание, как держать, подмывать и обрабатывать пупочек😌главное без паники, все будет хорошо💪 легких вам родов👶

В инстаграмм legkie_rodi, prinyatie_school, в ютуб на канале Нины Зайченко раздел "роды без страха",

Курсы с доулами или акушерками. Там и дыхание и поведение. И