Девочки,кто занимался на эллиптическом тренажёре, возможно при правильном питании похудеть на нем и…

Очень теоретически)) за месяц (в аренду брала) скачек на нем и питания результат был как от просто питания)) начиталась всего ккк там правильно спину держать, при каком пульсе скакать... Не помогло)

Невозможно на нем подкачаться. Элипсоид- это кардио. Как бег. Вы на нем сжигаете жиры. Если заниматься от 25 минут в хорошем темпе.

Лучше уж степер

Нет) попу качать под весом на тренажерах силовых!

Похудеть, конечно, попу сделать более упругой, да, если до этого попа не знала спорта ))). Нарастить, нет.

Меня уже присед без отягощения не берет , эллипс тем более.

Ну держать форму точно поможет. Кардио все же. Сидя дома на карантине весной, занимаясь через день я не набрала ни кг, хотя много готовила и пекла от скуки.

Продала свой😂 если не будет должного питания в дефиците, то никакой тренажёр не поможет. Сбалансированное питание и больше движения👍 для этого не обязательно иметь дома элипс - достаточно бытовой активности, Бег на месте ничуть не хуже😉

А попу подкачать - это не кардио тренажёр нужен, а силовые нагрузки, на элипсе просто чуть в тонусе тело будет