Любовь Игумнова
luba.sport
Любовь Игумнова·Мама двоих (3 года, 6 лет)
post image 1
post image 2
post image 3

60 ВАРИАНТОВ УЖИНА 🥗

Шпаргалка для тех, кто не знает, что приготовить.

Помашите ручкой если сохранили пост😉👋🏼

🌶️Брокколи с яйцами с сыром

🌶️Рагу из кур. фарша с капустой, кабачком и помидоры

🌶️Морковный салат, котлета куриная с сыром

🌶️Овощная лазанья кабачок баклажан морковь, фарш

🌶️Капустный салат и куриные отбивные

🌶️ Фритата

🌶️Куриные кармашки с овощами и сыром

🌶️Куриный рулет с грибами и салат из овощей

🌶️Котлеты овощные из кабачка, моркови с куриными наггетсами

🌶️Творожная пицца с овощами и сыром

🥘Фрикадельки со сливочным соусом и пюре из цв. капусты

🥘Запечённая рыба с овощами

🥘Болгарский перец фаршированный мясом, помидорами и сыром с салатом

🥘Рыбное суфле с салатом

🥘Салат с сёмгой яйцом айсберг и помидоры

🥘Салат с кальмаром гриль , огурец, айсберг и яйца

🥘Печеночный торт с морковью

🥘Печеночные оладьи с салатом

🥘Запечённая скумбрия с овощным салатом

🥘Запеченные кабачки с курицей грибами и сыром.

🥙Запеченное куриное филе с сыром и помидором

🥙Запечённая горбуша с сыром и помидорами

🥙Салат с морепродуктами , айсберг, огурец, болг. перец.

🥙Голубцы с грибами и фаршем

🥙Ленивые голубцы в томатном соусе

🥙Суп пюре из брокколи с курицей

🥙Суп щи с мясом

🥙Рыба на овощной подушке с сыром в фольге

🥙Томленая говядина с красной фасолью в горшочке

🥙Уха

🍜Теплый салат с рукколой, овощами гриль ,индейкой или сёмгой

🍜Куринные рулетики с омлетом, грибами и сыром

🍜творог с корицей и орехами

🍜Творожная запеканка со сметаной

🍜Рыбные или куриные котлеты, печеные в духовке с овощами гриль

🍜Творожный омлет из белков и творога.

🍜Салат из овощей и тунца в собственном соку с салатом айсберг

🍜 Тушёный минтай с морковью и фасоль на гарнир

🍜Индейка запеченное в фольге со свежей зеленью, огурцами и перцем

🍜Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла с курицей

🍱Куриные шашлычки в маринаде с салатом

🍱Шашлычки из сердечек куриных с салатом

🍱 Жаркое из печени курицы с яблоками

🍱Мясо по французски с овощами гриль

🍱Баклажаны запечённые с фаршем под сыром с помидорами

🍱Колечки кабачка, запеченные с фаршем с помидорам и сыром

Продолжение в карусели ▶️

336

Комментарии

smart_smm
Наталья·Мама дочки (1 год)

Машу ручкой

Нравится Ответить
grafdiznatali
Натали 🖤·Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего

👍🏻👍🏻👍🏻

Нравится Ответить
fedoninae9
Екатерина·Мама троих детей

👋))

Нравится Ответить
makov-cvet
makov-cvet·Мама сына (4 года), беременна (32 нед.)

Машу ручкой

Нравится Ответить
Читайте также
Al Grindiloy
grindiloy
Al Grindiloy ·Мама двоих (младенец)

Как я похудела на 13 кг за месяц?

Што ж, я тоже должна рассказать.

Чуть больше месяца прошло с того момента, как я встала на весы и прихерела. За две беременности подряд я нажрала столько, что стыдно вслух сказать. И я не скажу ни за какие коврижки. В общем, я решила что пора.

Сразу же исключила сахар и муку. Ушла на интервал 18/6. Через пару дней прикупила куриную грудку и овощей мешок. Ещё через пару дней блогер в Ютуб порекомендовал сахзам. Заказала. Нравится.

Затем 18/6 стало скучно. Стала жрац по графику 19/5. А пото...

Читать далее →
16019
oeaaa Интервальное голодание очень полезно (я читала много исследований на эту тему), главное в часы еды получать необходимый
simurg Для меня нет ничего лучше диеты ГСД, ешь каждые 3 часа и худей) плюс очень полезно для
tatyanafedorova3004 Так. Беру себя в руки. А то че-то фигня какая-то получается
Читать все 393 комментария →
Анна
anna_ivanovnaa
Анна·Мама сына-младенца

Пирог как чизбургер: нереально вкусный рецепт от пекухи!

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Девочкииииииии, это просто нереально вкусно! Всем рекомендую приготовить этот пирог!

Я как обычно готовлю по ночам 🤣 это просто отвал бошки, реально как гигантский чизбургер 🤤🤤🤤

У нас в семье пекуха я😹 муж готовит всё остальное, он обожает готовить, а я и не мешаю 😁мы с мужем уже поели, лежим, еле дышим, и говорим "блин как вкусно, очень вкусно, такой нежный пирог" 😹всем рекомендую!

Рецепт :

ингредиенты:

- тесто слоеное дрожжевое ~500гр

- фарш ~500гр,у меня свинина-говядина( только не из 5...

Читать далее →
1838636
mariag2022 Оу, спасибо за рецепт 👍
zhumashevaa Пирог был в сохраненных давно 😆 Дошли все таки руки,очень вкусный ,спасибо за рецепт!
ann0vna Был рецепт в закладках, приготовила вчера, конечно же в ночи. Это действительно отвал всего. Спасибо 😋😋😋
Читать все 324 комментария →
Екатерина
wow_katrina
Екатерина·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Заготовки на 2-3 месяца: полная морозилка полуфабрикатов

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Сделала заготовки на 2-3 месяца. Морозилка забита полностью😁

Давно практикую это, и рекомендую, если ещё не делали.

⚡️ Мясные заготовки (свинина):

Отбивные/ мясо по-французски: 10 порций

Мясо на гуляш/ суп: 2 пакета по 500 г

Ребрышки на бульон: 2 шт

Кости на бульон: 2 шт. (600 г и 1200 г)

Рулька для холодца: 1 шт.

Сало на смалец: 5 кг (будет много жира для жарки)

🍖 Полуфабрикаты из фарша (свинина + курица):

Курино-свиные котлеты (диетические) в овсяной панировке: 18 шт.

Свино-куриные котлеты (п...

Читать далее →
40885
nina_parimir Мы с вами с одной области переодически смотрю на вашу страничку и просто восхищаюсь Вами, Вы просто
natalia_dyachkova Какая вы молодец 💥
valentime_ А как вы потом готовите котлеты например ? Ждете что разморозиться и потом жарите ?
Читать все 269 комментариев →
Mari🤍
amir_mari
Mari🤍·Мама сына-младенца

Муж ударил меня при больном ребенке: как пережить насилие в семье

Просто не понимаю почему так произошло 😣

Хочу выговориться всю ночь не спала плакала

С мужем сто раз расходились сходились

Уже отдельно начали жить было вроде нормально, ну мне так казалось

Как отдельно начали жить он все время ходил к свекрови раз месяц мог сейчас последнее время вообще каждые 3 дня

Ладно на это не обращала внимание

Сейчас уже окончательно решила от него уйти без возврата так как произошло следующее:

Пришел муж после работы я была целый день дома с орущим ребенком

Он бол...

Читать далее →
102
fatima_ummarif Собака сутулая он,а не мужчина ,у меня больше слов нет
zza.ikk Мразота ЭТО НЕ ВАША ОБЯЗАННОСТЬ!!! Вы даже ребенка собственного кормить по исламу не обязаны, тварина
doc.leyla Мужчины эгоисты Он пришел злой , голодный и на вас сорвался … Может он осознает , что
Читать все 259 комментариев →