Здоровый ЖКТ ⠀ Здоровый кишечник - это важная составляющая в здоровье тазового дна. Кишечник…

Здоровый ЖКТ

⠀

Здоровый кишечник - это важная составляющая в здоровье тазового дна. Кишечник занимает большую часть брюшной полости. Поэтому, повышенное газообразование в нем, повышает внутрибрюшное давление.

⠀

📌Во-первых, это мешает включению мышц кора в работу.

📌Во-вторых, весь этот вес лежит на ослабленных мышцах тазового дна.

⠀

Следовательно, какие бы вы упражнения не делали эффекта будет очень мало, так как присутствует слишком большая провокация в виде раздраженного кишечника.

⠀

Что важно отметить для себя:

- у вас нет боли в желудке и поджелудочной железе;

- вы ходите в туалет каждый день;

- вас не беспокоят запоры, диарея и метеоризм.

⠀

Если вы, напротив, отметили у себя подобные проблемы, имеет смысл обратиться за консультацией к врачу.

⠀

А так же важно на стадии восстановления МТД(Мышц Тазового Дна) наладить работу ЖКТ. Разобраться со своим питанием и исключить продукты, которые вызывают брожение и вздутие живота.