Постараюсь объяснить почему задала тот вопрос.
Постараюсь объяснить почему задала тот вопрос.
Уже почти год мне периодически становилось плохо и я списывала это на свое физ.здоровье, но после сегодняшнего сна я задумалась. Во сне мне стало так же плохо только сильнее и я сказала мужу(во сне) что это паническая атака.
Проснувшись я задумалась. И как всегда начала копать в себе. Сопоставлять все симптомы. Я начала понимать что таки да, но сомнений много даже после опроса.
В течении года одни и те же симптомы. Но после последней вспышки моей депрессии состояние ухудшилось.
Это может произойти в любой момент. В очереди в банк, когда нервничаю сильно(ну тут у меня характер вспыльчивый), после любых сильных эмоций - злость, радость - неважно, когда просто готовлю, вяжу или вышла на прогулку. Т.е. в любой, абсолютно, момент.
Я списывала на скачек давления, на нервы, тахикардия.
Симптомы - учащенное серцебиение (до 130 в самый тяжелый случай), повышалось давление(сейчас в Б не чувствую и это плохо), головокружение, бросало в мороз или пот, ноги ватные и тянет к земле лечь - если не лягу в этот момент, то дикий страх что умру и паника, задыхаюсь как будто с комнаты весь кислород выкачали, но знаю что нужно дышать глубоко и часто, темнеет в глазах, желание пойти в туалет - будто что-то не то съела.
Страх быть дома в такие моменты ибо никто не поможет и я умру одна или на глазах у сына.
Когда чувствую что начинается, а дома никого нет, собираюсь, как в армии за 5 сек, и бегу на улицу. Мысль что там люди и они помогут если что и такое было - помогали.
Обычно стакан воды помогает, но только если рядом кто-то есть. А так лягу на пол, лавочку, землю, дышу и жду когда попустит, знаю что попустит.
И как я раньше не догадалась не понимаю.
До Б это могло быть раз-два в месяц, в беременность участилось до раза в неделю. Но сейчас, после последнего приступа депрессии, а он у меня был очень сильный, мне может стать плохо в любой момент и даже по несколько раз в день. И это уже месяц где-то продолжается.
Теперь вопрос - как это контролировать? Подавлять?
А то это уже реально стрем😱
Анастасия·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Это не нужно ни контролировать, ни подавлять. ПА прекрасно лечатся у психотерапевта. Но по описанию могу предположить, что тут не только ПА, а и тревожное расстройство может быть (диагноз по аватарке не ставлю, просто предостерегаю, чтобы не пускали на самотёк и вовремя обращались за помощью). Лучше всего КПТ метод
Мария··
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
Понимаю что нужна помощь, но к сожалению пока фин.состояние не позволяет. Я понимаю что все идет с моей головы. И уже давно поняла что большинства моих "болезней" физических не существует. Что мы всегда ищем волшебную таблетку. А ведь все проблемы в голове. В детстве меня пичкали таблетками и ноотропы, и успокоительные тоннами, но никто не подумал что мне нужна была другая помощь 😔 Я это сама поняла только недавно.
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
сожалею 😞 важно отнестись к этому вопросу как в целом - здоровью. Ведь это не блажь, и не прихоть. Если бы у Вас были проблемы с почками, например, вероятно финансы бы нашлись? Рекомендую своих коллег в центре «Коло сім’ї», ПА достаточно быстро убираются
Мария··
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
и на почки не находились и на сердце. Увы.
Мария··
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
я знаю что у меня не только ПА и нужно копать намного глубже. Во время последнего случая депрессии мне помогла девушка Лена отсюда оказав первую псих.помощь. Но тогда мне уже реально страшно стало настолько что написала сюда.
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
желаю Вам найти выход и решение! 🙏🏻
Мария··
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
спасибо
Шимчук Виктория·
Мама сына (2 года)
ПА страдала 3 года , у меня была панацея это анаприлин . Сбивал сердце и проходила атака . Я без таблеток из дома вообще не выходила
Когда забеременела конечно же не могла их пить ... читала как бороться и прочла что нужно проживать ее , и она будет проходить , переключать себя .
Но в вашем случаи я думаю нужно сходить к врачу . Это проходит .