❓Как формируется ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА❓

❓Как формируется ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА❓

Да-да, вы знаете, что все мы родом из детства.

НО!

Давайте все-таки подробней)

Погнали 👇🏻👇🏻

🔗 В детстве у человека складывается представление о себе как о Личности и первые ранние опыты мы получаем с родителями, хотим мы этого или нет.

УСЛОВИЯ, при которых у тебя могла сформироваться Заниженная Самооценка:

1. родители от тебя отказались и ты выросла в приюте, осознавая свою незначимость и ненужность;

2. твои чувства игнорировали и не предавали им внимания;

3. тебя унижали, наказывали, били;

4. тебя постоянно критиковали за все (твое поведение, внешность итд), над тобой насмехались;

5. тебе не хватало эмоциональной поддержки и помощи, телесной близости;

6. тебе никогда (или очень редко) говорили, что тебя любят;

7. тебя не хвалили за достижения и успехи;

8. родители хотели мальчика (невербально ребенок чувствует на себе мэсэдж-мы тебя не хотели или хотели сделать аборт);

9. тебя постоянно сравнивали либо с чужими детьми либо с сёстрами/братьями;

10. в школе ты столкнулась с длительным буллингом.

Глубинные убеждения, которые могут сформироваться из такого воспитания:

➖Я плохая

➖Я какая-то не такая

➖Со мной что-то не так

➖Лучше бы меня не было

➖Я не достойна (любви, успеха, лучшей жизни)

➖Я не любима

➖Я слабая

🔴 Если коротко, твои базовые потребности в ПРИНЯТИЕ и ЛЮБВИ не удовлетворяли.

Винить родителей за то воспитание, которое нам дано, бесмыслено.

Нас воспитывали так, как могли или так как хотели.

Ваша ответсвенность что СЕГОДНЯ ты сможешь сделать с данным тебе опытом.

👇🏻 2 варианта 👇🏻

1. Ничего не делаешь и живешь дальше с заниженной самооценкой

2. Берешь Ответственность за свою жизнь и работаешь над своей Самооценкой, которая влияет абсолютно на всю твою жизнь.

✔️Что откликается из вышесказанного?

✔️Какие негативные убеждение о Себе у вас сложились в силу воспитания?