Погода гомно,настроение гомно ))))я себя чувствую какой то плаксой На работу еду и понимаю что не…
Погода гомно,настроение гомно ))))я себя чувствую какой то плаксой
На работу еду и понимаю что не хочу я на работу ...
Грусть меня одолела 😪😪😪😪
Надо начать тренироваться и понимать себе настроение .. кто тренируется в зале или дома ..)))?
Наталия·
А есть тренировки для беременных? Подскажите пожалуйста! 🙃
Гульназ··
В ожидании первенца
Очень много видео для беременных фитнес, йога
👿Окси👿··
В ожидании первенца
😇😇😇я буду вести тренировки )))снимать на видосиикии
Аня·
В ожидании первенца
Тренировалась в зале с тренером. Но недели до 25й. Потом уже стало тяжело, оставила только бассейн.
👿Окси👿··
В ожидании первенца
А бассик вы начали с разрешения врача ?
Я просто была в жк и забыла спросить про тренировик 🤣🤣🤣а так хочется..с детства в спорте и тут 3 месяца в пролёте..
Аня··
В ожидании первенца
Не, у врача ничего не спрашивала, чувствовала себя хорошо, дискомфорта не было. На 30й неделе просто перед фактом ее поставила, что хожу в бассейн, она сказала "ну и правильно, нечего сидеть, раз противопоказаний нет". Сейчас без бассейна максимум пару дней могу.
Аня··
В ожидании первенца
Силовые, правда сразу исключить пришлось(После родов придется наверстывать)