Кстати,у меня третий сын от купания не засыпал еще долго,его оно очень веселило и придавало сил с энергией и не до сна 🤪

Первое фиксируете примерно время пробуждения. У вас по возросту должно быть 2 сна.
От подъема укладыааете на первый сон по признакам усталости. После пробуждения прибавляете к этому времени норму сна по возрасту и за 30 до предполагаемого сна следите за признаками усталости. С ночным сном то же самое. Дневные сны в сумме не более 2,5 часов .+ нужен рабочий ритуал. Мой сын больше ориентирован на слух у нас в ритуале сказка, сонные стишки колыбельная. Если у вас ребенок ориентирован на визуальный канал или тактильный то подбираете под нее. Ритуал закрепляется не один день и должен быть на все сны, на ночной может быть длиннее. Условия сна рекомендую темноту и белый шум, нам очень помогает. Режим всего дня должен быть в общем и целом предсказуем для ребенка.

У нас точно также поплыл режим в 10 месяцев. Началось все с того, что начал вставать позже 9-ти утра, иногда пропадал второй сон, укладываемся тоже как вы описали - от 15 минут до 1,5 часов. Читала, что в этом возрасте происходит второй регресс сна из-за освоения новых навыков, нужно просто перетерпеть, малышу самому, к сожалению, сложно...

Всегда пожалуйста, а вообще это такой возраст , детки до 1,5 лет тяжело поддаются режиму или до тех пор пока есть ночное кормление , как уберёте , станет гораздо легче и после , как Дочка потопает , так как энергии будет гораздо больше уходить и уставать соотвественно будет , а пока на ручках мы их носим )))

В этом возрасте , либо свежий воздух , либо купание , кормление ! Может пару дней после душа дадите не смесь , а грудь , поглаживайте по спинке , либо включите белый шум .

Можно перед сном как ритуал купать ребёнка в тёпленькой водичке , чередовать с травками и морской солью ! Ребёнок привыкнет , что после купания-спать