ТОП-11 ПРИЗНАКОВ Заниженной Самооценки.
ТОП-11 ПРИЗНАКОВ Заниженной Самооценки.
Пс: они все были частью меня однажды. поэтому я знаю о чем говорю.
Поехали!
1. СРАВНЕНИЕ.
▫️Ты постоянно себя сравниваешь с другими.
При этом, ты всегда хуже.
2. ЖАЛОСТЬ к себе.
▫️Ты прокручиваешь в мыслях неудачные моменты (фэйлы) и чувствуешь себя бессильным и слабым.
▫️Ты постоянно жалуешься на ВСЕ (на жизнь, обстоятельства, соседей, коллег, родителей, детей и так далее).
3. Твоё ОКРУЖЕНИЕ.
Да-да, это самый показательный признак. Ты бессознательно окружаешь себя людьми, которые заведомо плохо будут к тебе относиться и тем самым подтверждая твою негативную установку:
«Я ПЛОХАЯ»
4. проблемы в ОТНОШЕНИЯХ.
▫️Ты считаешь, что тебя не за что любить, сомневаешься в своей ценности, но в то же время, очень хочешь, чтобы тебя любили.
▫️Тебе страшно заводить новые знакомства и отношения, страшно открываться, проявлять себя и довериться.
▫️Сюда же Патологическая РЕВНОСТЬ. Причём не только к мужу, парню, но и к друзьям.
5. МНЕНИЕ ДРУГИХ.
▫️Ты паришься насчёт того, что о тебе подумают другие и как они тебя оценят.
Да, все париться. Но ты слишком.
▫️Тебе страшно опозориться и показаться нелепой.
6. ОТЛОЖИТЬ ЖИЗНЬ НА ПОТОМ.
Тебе страшно ошибаться, не справиться, получить низкие оценки. Поэтому тебе проще НЕ делать.
7. ТРЕВОГА.
Повышенная, конечно. Я уже говорила, что мы все тревожимся.
Но ты иногда можешь так сильно, что напряжение идёт в тело. Например, в какой-нибудь трудной ситуации у тебя могут сильно дрожать руки, усиленно стучать сердце, краснеть лицо и потеть подмышки.
8. ОТКАЗ.
Ты не можешь отказать, даже если тебе некомфортно. За этим скрывается желание понравиться, получить одобрение, быть хорошей.
9. НЕАДЕКВАТ.
Ты остро реагируешь на критику и воспринимаешь все нуу очень близко к сердцу.
10. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ.
Ты сильно сутулишься, движения скованы, походка взглядом вниз, отвод глаз, «закрытые позы» и пр.
11. МАНЕРА РЕЧИ.
▫️В разговоре ты негативна и пессимистична.
▫️Постоянно говоришь о своих минусах (в этом ты спец)
▫️Всегда ищешь оправдания своему поведению (по сути оправдываешься перед самой собой).
❗️Если к этому моменту данный пост тебя уже порядком взбесил или раздражил, обрати внимание на свои эмоции и понимай, что я лишь информирую.
К тебе лично я не обратилась 😉
🔰Сохраняй пост, ставь ♥️ , если тебе интересно как формируется заниженная Самооценка и что ты можешь с ней сделать сегодня.
didi7799·
Откуда вы меня знаете?😱
bal··
Мама двоих (3 года, 4 года)
И про меня😀
Асылжан Жасуланова··
Добрый вечер!)
Я вас не знаю, но понимаю)
Евгения·
А что значит если частично совпадает? 🙈
Асылжан Жасуланова··
Например?)
Евгения··
@asylzhan.psychology например у меня совпало только 5,7,8,9 и 10 пункты
Асылжан Жасуланова··
как вы сами думаете, вы себя низко оцениваете?
❤️·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я уже наполовину такая) раньше была 100% потом научилась любить себя)
Асылжан Жасуланова··
Прекрасно!) продолжайте развивать и взращивать эту любовь.
dreamer21·
Как бороться?)
Асылжан Жасуланова··
Мой любимый вопрос - КАК?)
Приходите на терапию и узнавайте, что мешает вам оценивать себя адекватно 🌿
❤️··
Мама сына (1 год)
@asylzhan.psychology а что за терапия?
Асылжан Жасуланова··
@bombito02, психотерапия 🌿
приходите на первый пробный сеанс (он бесплатный). Подробней по сеансу можно обговорить в личке 😉
❤️·
Про меня🥺🥺🥺
Асылжан Жасуланова··
Все это корректируется и терапевтируется)
Лола·
Мама сына (2 года)
Все это про меня. Но только одно есть. И я считаю это минусом своим. Я не закрытая, а наоборот. Могу незнакомому первовстречному человеку все о себе рассказать. От и до. Наоборот болтаю со всеми подряд. Но при этом все ☝написанное про меня.
Асылжан Жасуланова··
Если вы рассказываете незнакомому человеку о себе и вам при этом искренне интересно, то не вижу в этом минус)
Есть такое, когда человек несёт о себе информацию без интереса, но с желанием понравиться и ему кажется что чем больше я расскажу тем больше у меня шансов показаться хорошей.
Лола··
Мама сына (2 года)
@asylzhan.psychology я потом желею об этом. И думаю что человек может плохо подумал обмене. Или думаю, может не хотел слушать меня. А я ему на уши присела.
Асылжан Жасуланова··
пункт 5 ваш)
Подумайте, как мнение одного человека определяет Вас как человека?
Официальный Партнер Яндекса·
Мама дочки (1 год)
У меня высокая тревожность. Всего остального нет или в меньшей степени. Но эта тревога хуже всегоо
Официальный Партнер Яндекса··
Мама дочки (1 год)
@asylzhan.psychology вот мои действия часто вводят других в комплексы, а мне по барабану, кто что обо мне думает когда самой уютно. Я и сама не связываю её с оценкой себя. Много было моментов что могли порадить во мне это. Но избавиться пока не получилось
Асылжан Жасуланова··
@fox_ik, реакция других на ваше поведение - это полностью их выбор )
Здорово!
Если будет желание обсудить ваше тревожное состояние, буду рада помочь🌿
Официальный Партнер Яндекса··
Мама дочки (1 год)
@asylzhan.psychology спасибо, думаю ещё обращусь к вам🌹🌹🌹
Мама Прекрасных Сыновей·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Уфы слава богу не про меня😂есть пару пунктов,но не думаю что они влияют на мою самооценку
Асылжан Жасуланова··
Понятие СТЕРВА-чисто концептуальное )
Для нашей психики быть стервой-очень полезно😉
Мама Прекрасных Сыновей··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
@asylzhan.psychology, вы правы, мужья больше ценят что ли,она ещё по мне сексуальность придаёт женщине
Асылжан Жасуланова··
Думаю, мужья ценят нас когда мы эту ценность себя транслируем.
Проявление себя свободно = проявление своей Сексуальности свободно
Айжан·
Мама двоих (младенец)
Руки дрожать при разговоре или голос
Асылжан Жасуланова··
Психосоматические реакции.
В руках много невыраженной злости застаивается.
В голосе-«Я боюсь что-то сказать»
«Я боюсь выражать себя»
Айжан··
Мама двоих (младенец)
@asylzhan.psychology это точно😔
Асылжан Жасуланова··
не огорчайтесь)
Осознать и обнаружить это - уже прогресс.
Mira·
Странно, ни одного признака не нашла в себе😁🙌
Асылжан Жасуланова··
Это прекрасно!
Гаухар·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
А как записаться на пробный сеанс ? Онлайн?
Асылжан Жасуланова··
Есть формат онлайн и живая встреча.
Подробней можем обсудить в личке или напрямую whatsup 87001401111
😊
Гаухар··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@asylzhan.psychology, 👌
Лира·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Какое счастье, что ни один пункт не про меня 🤣 Спасибо родителям за правильные слова в воспитании в детстве , они настроили на то, что я все смогу и все сумею, и сделаю лучше других. Со временем эти установки немного отшлифовались, но суть не поменялась . Воспитываю детей по тому же принципу, но тут главное -не переборщить и не взрастить нарцисса😀
Асылжан Жасуланова··
Вы - счастливый человек! Успехов вам)
Насчёт нарцисса - В вашем случае это абсолютная противоположность.
Нарциссическая структура личности формируется за счёт того, что «я могу» и «я докажу всему миру какой я прекрасный» (потому что в детстве мне говорили обратное).
Или, например, в отношениях, такие люди будут использовать других как функции.
Лира··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@asylzhan.psychology, спасибо !
Daneka ·
Офигеть, я думала это просто бзики у меня такие, а я оказывается «счастливая» обладательница заниженной самооценки 🤦🏻♀️ При этом я никогда не создаю впечатление человека с низкой самооценкой, наоборот все думают, что я счка, стерва, эгоистка, через чур самовлюбленная и слишком уверенная в себе 🤦🏻♀️
Асылжан Жасуланова··
Возможно (я лишь предполагаю), что ваше внешнее проявление (счка,стерва, эгоистка) это вынуждено сформированная защитная позиция.
Иначе говоря, меня можно любить на дистанции. Ближе к себе я не подпущу, потому что Настоящая Я хуже
Ассаляму Алейкум 😊·
Мама дочки-младенца
7 и 8 совпало)) я долго работала над этим
Асылжан Жасуланова··
Успехов вам в дальнейшие работе над собой!
Нужна будет помощь, приходите на терапию 😊
Volya89·
👍 👍
Mommy·
У меня самооценка выше крыши оказывается 😂😂😂
Асылжан Жасуланова··
Пост про завышенную самооценку скоро будет 😊
Айдана Ильина·
Мама двоих (младенец)
Да это про меня за исключением некоторых пунктов...