ТОП-11 ПРИЗНАКОВ Заниженной Самооценки.
ТОП-11 ПРИЗНАКОВ Заниженной Самооценки.
Пс: они все были частью меня однажды. поэтому я знаю о чем говорю.
Поехали!
1. СРАВНЕНИЕ.
▫️Ты постоянно себя сравниваешь с другими.
При этом, ты всегда хуже.
2. ЖАЛОСТЬ к себе.
▫️Ты прокручиваешь в мыслях неудачные моменты (фэйлы) и чувствуешь себя бессильным и слабым.
▫️Ты постоянно жалуешься на ВСЕ (на жизнь, обстоятельства, соседей, коллег, родителей, детей и так далее).
3. Твоё ОКРУЖЕНИЕ.
Да-да, это самый показательный признак. Ты бессознательно окружаешь себя людьми, которые заведомо плохо будут к тебе относиться и тем самым подтверждая твою негативную установку:
«Я ПЛОХАЯ»
4. проблемы в ОТНОШЕНИЯХ.
▫️Ты считаешь, что тебя не за что любить, сомневаешься в своей ценности, но в то же время, очень хочешь, чтобы тебя любили.
▫️Тебе страшно заводить новые знакомства и отношения, страшно открываться, проявлять себя и довериться.
▫️Сюда же Патологическая РЕВНОСТЬ. Причём не только к мужу, парню, но и к друзьям.
5. МНЕНИЕ ДРУГИХ.
▫️Ты паришься насчёт того, что о тебе подумают другие и как они тебя оценят.
Да, все париться. Но ты слишком.
▫️Тебе страшно опозориться и показаться нелепой.
6. ОТЛОЖИТЬ ЖИЗНЬ НА ПОТОМ.
Тебе страшно ошибаться, не справиться, получить низкие оценки. Поэтому тебе проще НЕ делать.
7. ТРЕВОГА.
Повышенная, конечно. Я уже говорила, что мы все тревожимся.
Но ты иногда можешь так сильно, что напряжение идёт в тело. Например, в какой-нибудь трудной ситуации у тебя могут сильно дрожать руки, усиленно стучать сердце, краснеть лицо и потеть подмышки.
8. ОТКАЗ.
Ты не можешь отказать, даже если тебе некомфортно. За этим скрывается желание понравиться, получить одобрение, быть хорошей.
9. НЕАДЕКВАТ.
Ты остро реагируешь на критику и воспринимаешь все нуу очень близко к сердцу.
10. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ.
Ты сильно сутулишься, движения скованы, походка взглядом вниз, отвод глаз, «закрытые позы» и пр.
11. МАНЕРА РЕЧИ.
▫️В разговоре ты негативна и пессимистична.
▫️Постоянно говоришь о своих минусах (в этом ты спец)
▫️Всегда ищешь оправдания своему поведению (по сути оправдываешься перед самой собой).
❗️Если к этому моменту данный пост тебя уже порядком взбесил или раздражил, обрати внимание на свои эмоции и понимай, что я лишь информирую.
К тебе лично я не обратилась 😉
🔰Сохраняй пост, ставь ♥️ , если тебе интересно как формируется заниженная Самооценка и что ты можешь с ней сделать сегодня.
Айдана Ильина·Мама двоих (младенец)
Да это про меня за исключением некоторых пунктов...
·Ответить