ТОП-11 ПРИЗНАКОВ Заниженной Самооценки.
Пс: они все были частью меня однажды. поэтому я знаю о чем говорю.
Поехали!
1. СРАВНЕНИЕ.
▫️Ты постоянно себя сравниваешь с другими.
При этом, ты всегда хуже.
2. ЖАЛОСТЬ к себе.
▫️Ты прокручиваешь в мыслях неудачные моменты (фэйлы) и чувствуешь себя бессильным и слабым.
▫️Ты постоянно жалуешься на ВСЕ (на жизнь, обстоятельства, соседей, коллег, родителей, детей и так далее).
3. Твоё ОКРУЖЕНИЕ.
Да-да, это самый показательный признак. Ты бессознательно окружаешь себя людьми, которые заведомо плохо будут к тебе относиться и тем самым подтверждая твою негативную установку:
«Я ПЛОХАЯ»
4. проблемы в ОТНОШЕНИЯХ.
▫️Ты считаешь, что тебя не за что любить, сомневаешься в своей ценности, но в то же время, очень хочешь, чтобы тебя любили.
▫️Тебе страшно заводить новые знакомства и отношения, страшно открываться, проявлять себя и довериться.
▫️Сюда же Патологическая РЕВНОСТЬ. Причём не только к мужу, парню, но и к друзьям.
5. МНЕНИЕ ДРУГИХ.
▫️Ты паришься насчёт того, что о тебе подумают другие и как они тебя оценят.
Да, все париться. Но ты слишком.
▫️Тебе страшно опозориться и показаться нелепой.
6. ОТЛОЖИТЬ ЖИЗНЬ НА ПОТОМ.
Тебе страшно ошибаться, не справиться, получить низкие оценки. Поэтому тебе проще НЕ делать.
7. ТРЕВОГА.
Повышенная, конечно. Я уже говорила, что мы все тревожимся.
Но ты иногда можешь так сильно, что напряжение идёт в тело. Например, в какой-нибудь трудной ситуации у тебя могут сильно дрожать руки, усиленно стучать сердце, краснеть лицо и потеть подмышки.
8. ОТКАЗ.
Ты не можешь отказать, даже если тебе некомфортно. За этим скрывается желание понравиться, получить одобрение, быть хорошей.
9. НЕАДЕКВАТ.
Ты остро реагируешь на критику и воспринимаешь все нуу очень близко к сердцу.
10. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ.
Ты сильно сутулишься, движения скованы, походка взглядом вниз, отвод глаз, «закрытые позы» и пр.
11. МАНЕРА РЕЧИ.
▫️В разговоре ты негативна и пессимистична.
▫️Постоянно говоришь о своих минусах (в этом ты спец)
▫️Всегда ищешь оправдания своему поведению (по сути оправдываешься перед самой собой).
❗️Если к этому моменту данный пост тебя уже порядком взбесил или раздражил, обрати внимание на свои эмоции и понимай, что я лишь информирую.
К тебе лично я не обратилась 😉
🔰Сохраняй пост, ставь ♥️ , если тебе интересно как формируется заниженная Самооценка и что ты можешь с ней сделать сегодня.
Комментарии
Успехов вам в дальнейшие работе над собой!
Нужна будет помощь, приходите на терапию 😊
Офигеть, я думала это просто бзики у меня такие, а я оказывается «счастливая» обладательница заниженной самооценки 🤦🏻♀️ При этом я никогда не создаю впечатление человека с низкой самооценкой, наоборот все думают, что я счка, стерва, эгоистка, через чур самовлюбленная и слишком уверенная в себе 🤦🏻♀️
Возможно (я лишь предполагаю), что ваше внешнее проявление (счка,стерва, эгоистка) это вынуждено сформированная защитная позиция.
Иначе говоря, меня можно любить на дистанции. Ближе к себе я не подпущу, потому что Настоящая Я хуже
Какое счастье, что ни один пункт не про меня 🤣 Спасибо родителям за правильные слова в воспитании в детстве , они настроили на то, что я все смогу и все сумею, и сделаю лучше других. Со временем эти установки немного отшлифовались, но суть не поменялась . Воспитываю детей по тому же принципу, но тут главное -не переборщить и не взрастить нарцисса😀
Вы - счастливый человек! Успехов вам)
Насчёт нарцисса - В вашем случае это абсолютная противоположность.
Нарциссическая структура личности формируется за счёт того, что «я могу» и «я докажу всему миру какой я прекрасный» (потому что в детстве мне говорили обратное).
Или, например, в отношениях, такие люди будут использовать других как функции.
Есть формат онлайн и живая встреча.
Подробней можем обсудить в личке или напрямую whatsup 87001401111
😊
Психосоматические реакции.
В руках много невыраженной злости застаивается.
В голосе-«Я боюсь что-то сказать»
«Я боюсь выражать себя»
@aijan_1, не огорчайтесь)
Осознать и обнаружить это - уже прогресс.
Уфы слава богу не про меня😂есть пару пунктов,но не думаю что они влияют на мою самооценку
@anarzaitova75, Понятие СТЕРВА-чисто концептуальное )
Для нашей психики быть стервой-очень полезно😉
@asylzhan.psychology, вы правы, мужья больше ценят что ли,она ещё по мне сексуальность придаёт женщине
@anarzaitova75, Думаю, мужья ценят нас когда мы эту ценность себя транслируем.
Проявление себя свободно = проявление своей Сексуальности свободно
У меня высокая тревожность. Всего остального нет или в меньшей степени. Но эта тревога хуже всегоо
@asylzhan.psychology вот мои действия часто вводят других в комплексы, а мне по барабану, кто что обо мне думает когда самой уютно. Я и сама не связываю её с оценкой себя. Много было моментов что могли порадить во мне это. Но избавиться пока не получилось
@fox_ik, реакция других на ваше поведение - это полностью их выбор )
Здорово!
Если будет желание обсудить ваше тревожное состояние, буду рада помочь🌿
@asylzhan.psychology спасибо, думаю ещё обращусь к вам🌹🌹🌹
Все это про меня. Но только одно есть. И я считаю это минусом своим. Я не закрытая, а наоборот. Могу незнакомому первовстречному человеку все о себе рассказать. От и до. Наоборот болтаю со всеми подряд. Но при этом все ☝написанное про меня.
Если вы рассказываете незнакомому человеку о себе и вам при этом искренне интересно, то не вижу в этом минус)
Есть такое, когда человек несёт о себе информацию без интереса, но с желанием понравиться и ему кажется что чем больше я расскажу тем больше у меня шансов показаться хорошей.
@asylzhan.psychology я потом желею об этом. И думаю что человек может плохо подумал обмене. Или думаю, может не хотел слушать меня. А я ему на уши присела.
@lolla111, пункт 5 ваш)
Подумайте, как мнение одного человека определяет Вас как человека?
Мой любимый вопрос - КАК?)
Приходите на терапию и узнавайте, что мешает вам оценивать себя адекватно 🌿
@bombito02, психотерапия 🌿
приходите на первый пробный сеанс (он бесплатный). Подробней по сеансу можно обговорить в личке 😉
Я уже наполовину такая) раньше была 100% потом научилась любить себя)
Согласны ? Я согласна . Хотя возможно кто то скажет у меня заниженная самооценка и я во всех событиях виню себя , но отдать контроль кому то за события в своей жизни тоже как то неправильно
Психолог посоветовала мужу бросить работу: что делать?
Как же я ненавижу *ука психологов 🤦♀️ Муж начал посещать, по причине того, что эмоционально не справляется с нагрузками на работе. У него высокая очень должность. А это чудо женщина, сказала ему бросить работу😄 И искать другую 👍👍👍 Супер, а платить он тебе с чего будет ? Прием стоит 10к. Так она так его обработала, что он реально хочет уйти оттуда. Да, тяжело, но блин это жизнь и работа, где тебе платят так , что ты можешь себе позволить себе почти все! Позвонила ей и сказала все, что я о ней думаю.
#запискилюбовници
Когда у тебя есть постоянный партнёр (муж, сожитель)- тебе не надо париться "когда у нас будет секс". Ведь секс просто есть, постоянно. Ты можешь заранее знать, будет ли у вас сегодня "это", или можно сегодня не брить ноги😏
А когда у тебя любовник...
Тут хрен знает когда его занесет к тебе😒
Вот маякнул 20 минут назад, что он будет у меня в шесть утра. Твою мать, в шесть утра😵
И пошла Ира в ванную, скрабики делать и головушку мыть.
А грустинка ещё в том, что он может и не приех...
@anjela-gribanova, даю тебе один день принести свои извинения,или иду в милицию и катаю заяву на тебя,будешь отвечать по всей строгости(можешь в личку,чтоб не так стыдно было)
Как справляться с трудностями материнства?
Я никогда не думала, что материнство это так тяжело.
Ты 24 /7 с другим человеком, у которого есть свои интересы и они должны выходит на первый план, постоянно. Свои желания, прихоти, планы ты можешь засунуть куда подальше и как можно дольше. .... Теперь твоя жизнь - это "жизнь других"!
А самое тяжёлое для меня оказалось , брать ответственность за принятые решения в отношение ребенка. Постоянно нахожусь в сомнении и терзаниях, а правильно ли я это делаю. Как будет лучше... А что будет если я ошиб...
Да это про меня за исключением некоторых пунктов...