Девочки,привет!Кто заменял ужин на протеин для замены перекуса или скорее ужина?Какой вид и фирмы?🙏Слышала мнения про соевый,но вроде не так насыщает как казеин.

Question

Jul · Answer

Смотря какой эффект нужен? Протеин без физнагрузок не совсем диета)

Марина · Answer

Добавить в рацион белок,так с этим беда и скинуть вес

Jul · Answer

@mamamariiina, то есть для похудения?

Марина · Answer

@kenja-77 ну да

Ольга · Answer

Я! Просто брала мультикомпонент. Дешевле получается, чем например творог покупать каждый вечер себе. На самом деле, все равно, казеин, соя если вы не планируете выступать в каком нибудь боди-фитнесе

Марина · Answer

Неее не планирую))))спасибо

Нади · Answer

А муж когда поесть не успевает делает супер коктейль ,ну он на массе ему можно ))) Протеин + овсянка+ банан +молоко ,очень вкусно и насыщенно ))

Марина · Answer

Спасибо))круто предложу своему

Нади · Answer

Если на ночь или последний прием пищи то казеин ,а днём как перекус или добрать белка то сывороточный
Фирма беру Geneticlab есть на WB и Озоне ,много вкусов и недорогой

Комментарии