galinaandreeva3000
Галина Андреева
#идеидляобеда #накрываемстол #моёпп_3000
У меня настолько все скучно и однообразно (читать - «стабильно хорошо») на мамском фронте, что единственное, чем я могу разнообразить вечернюю ленту- это удачный рецепт.
А если это рецепт овощного, полезного блюда, которое к тому же быстро готовить и без вреда для фигуры можно съесть на ужин - это вообще джекпот.
Короче, долго не томлю, уже пишу рецепт.
Обещайте приготовить, пока на прилавках можно купить вкусные ароматные овощи. 😉
1. У меня была индейка (филе). Предварительно замариновала со специями - хмели-сунели, соль, паприка, ложка Сметаны, ложка кетчупа, лук мелкой соломкой.
Можно брать курицу- филе или голень, рыбу.
2. Кубиками порезала овощи: лук, красный перец, помидор, баклажан, кабачок, добавила несколько соцветий цветной капусты (приготовленной предварительно аль-денте).
Заправила овощи несколькими ложками растительного масла, солью, копченой паприкой и приправой к грилю (можно сухой аджикой или прованскими травами; но с гриль-приправой мне вкуснее всего).
Выложить мясо на противень, распределить овощи.
Запекать на удобном для вашей духовки режиме. У меня конвекция-гриль при температуре 170-180 до готовности.
Если есть СОУС ПЕСТО - очень здорово! Он как ничто другое дополнит эти овощи.
УСЁ очень быстро, просто, но афигеть, как вкусно.
Если ещё подать к столу вкусный мягкий сыр 🧀, оливки, и вино🍷, можно замутить с мужем романтический ужин.
У меня настолько все скучно и однообразно (читать - «стабильно хорошо») на мамском фронте, что единственное, чем я могу разнообразить вечернюю ленту- это удачный рецепт.
А если это рецепт овощного, полезного блюда, которое к тому же быстро готовить и без вреда для фигуры можно съесть на ужин - это вообще джекпот.
Короче, долго не томлю, уже пишу рецепт.
Обещайте приготовить, пока на прилавках можно купить вкусные ароматные овощи. 😉
1. У меня была индейка (филе). Предварительно замариновала со специями - хмели-сунели, соль, паприка, ложка Сметаны, ложка кетчупа, лук мелкой соломкой.
Можно брать курицу- филе или голень, рыбу.
2. Кубиками порезала овощи: лук, красный перец, помидор, баклажан, кабачок, добавила несколько соцветий цветной капусты (приготовленной предварительно аль-денте).
Заправила овощи несколькими ложками растительного масла, солью, копченой паприкой и приправой к грилю (можно сухой аджикой или прованскими травами; но с гриль-приправой мне вкуснее всего).
Выложить мясо на противень, распределить овощи.
Запекать на удобном для вашей духовки режиме. У меня конвекция-гриль при температуре 170-180 до готовности.
Если есть СОУС ПЕСТО - очень здорово! Он как ничто другое дополнит эти овощи.
УСЁ очень быстро, просто, но афигеть, как вкусно.
Если ещё подать к столу вкусный мягкий сыр 🧀, оливки, и вино🍷, можно замутить с мужем романтический ужин.
3.4 года
12 1
Лучший комментарий
Спасибо за рецепт! Я уже срочно это всё хочу))))
Комментарии
Спасибо за рецепт! Я уже срочно это всё хочу))))
Меня иногда накрывает кулинарное вдохновение.
Если приготовите, обязательно делитесь результатом . Хотя эти овощи настолько ароматные, что не будут ждать фото. Но все же 😉