Интересный эфир был на эту тему

ссылка

Я всегда перед ночным сном читала книжку, картинки показывала. Это помогало

У нас стойкий режим в 9 поспать пол часа и до 12-1(пол второго бывает) скакать
Но у нас папа сова. Пока папа не ляжет и этого тоже фиг уложишь

Надо чтобы котёнок отбодровствовал свои Часы , посчитайте , скорей всего не догуливает

Просыпаемся в 8, сон в 9.30-10.00 до 11.15, затем в 13.00-13.30 до 15.00 и вечерний сон с 18.00 до 18.40 и на ночь после 9 уже начинаю подготовку к ночному сну. Правда сейчас ночью часто просыпается, думаю, может на 2 сна днём перейти🤔

Возможно надо менять дневные сны, сколько спите днем? Добавить сон или сдвинуть крайний попробовать, возможно не догуливаете. И когда идете в ночь, то получается дите думает, что еще как бы рано в ночь. У нас была больше привычка, засыпала в 9-10, и стабильно в 11:30 подкрепится ей надо было. Хотя должен быть длинный сон первый, но после груди засыпала, не гуляли подолгу, просто просыпалась, меня это подбешивало. Прошло только когда гв свернули и ночной кефир закончили пить.