bos1302
Ольга·Мама троих детей
Девочки кто начал заниматься тренировкой. После 4 занятия болит спина. Ноги и руки понятно мышцы, а спина? Когда пройдёт? И я буду получать удовольствия от тренировки 😁
Комментарии
Делаю онлайн тренировку, упражнения всякие. Начала переживать вдруг нельзя, то низ живота болеть начал, потом спина. А прекращать не хочу, нужно живот и ляжки убрать
Нравится Ответить
@bos1302 ну низ живота от прокачки пресса может болеть, это нормально. Но прислушайтесь к своему телу, если это мышцы спины все же, то все норм, это нагрузка. Если все же позвоночник, то возможно вам не подходят данные упражнения, либо не правильно делайте
Нравится Ответить
@mamainna2324 спасибо, первое время буду избегать упражнения на спину
Нравится Ответить
Может это мышцы спины? Может вы что то не правильно делайте? Не туда нагрузка идет, вот и болит спина. Просто если это позвоночник, то это не очень хорошо