Девочки кто начал заниматься тренировкой. После 4 занятия болит спина. Ноги и руки понятно мышцы, а спина? Когда пройдёт? И я буду получать удовольствия от тренировки 😁

Question

Ирина · Answer

Может это мышцы спины? Может вы что то не правильно делайте? Не туда нагрузка идет, вот и болит спина. Просто если это позвоночник, то это не очень хорошо

Ольга · Answer

Делаю онлайн тренировку, упражнения всякие. Начала переживать вдруг нельзя, то низ живота болеть начал, потом спина. А прекращать не хочу, нужно живот и ляжки убрать

Ирина · Answer

@bos1302 ну низ живота от прокачки  пресса может болеть, это нормально. Но прислушайтесь к своему телу, если это мышцы спины все же, то все норм, это нагрузка. Если все же позвоночник, то возможно вам не подходят данные упражнения, либо не правильно делайте

Ольга · Answer

@mamainna2324 спасибо, первое время буду избегать упражнения на спину

Лучший комментарий

Комментарии