Марта Арустамян
martaarustamyan00
Марта Арустамян·Мама дочки (5 лет)
post image 1
post image 2
post image 3

Почти Армения, почти Горис. И даже на балконе завтрак, как там))))

Обожаю эти наши завтраки на балконе, это как то по другому, не как всегда.

Сегодня у нас дзевадзех с помидором и зеленью, очень просто и очень вкусно!

Берём 1/2 сладкого перца, режим кубиками, тушим на сковороде заранее разогретой и на сливочном масле.

Туда же добавляем 1 большой перетертый на терке сочный помидор без кожуры, томатную пасту примерно 1 ст.л. (Но обычно все проще, свекровь делает лечо и оно прекрасно идёт в ход😀)

Тушим все вместе мин 5, я добавляю чуть воды, чтоб было сочно. Солим, и разбиваем яйца. Яйца можно разбить прям туда и так оставить готовиться под крышкой, и тогда будет как у меня на 2м фото, а можно чуть взбить вилочкой, влить и все смешать, тогда тоже очень вкусно😎оставляем до готовности, сверху посыпаем любимой зеленью и подаём!))

Можно добавить сыр)

#рецептырастипопы #завтрак #растипопавбегах #вкусно #армения #горис #хайфа #израиль #репатриация #репатриациявизраиль #переезд #новаяжизнь #вкусныйзавтрак

3

Комментарии

barachik
Светлана 🇷🇺 ✈️ 🇮🇱·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Хотим в гости 😍

Нравится Ответить
martaarustamyan00
Марта Арустамян·Мама дочки (5 лет)

Всегда рады)

Нравится Ответить
Ещё из канала «Рецепты»
Шамси
shamsishabanova
Шамси·Мама дочки (1 год)

Топ белковых продуктов для похудения: советы мам

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

Всем привет) от многих слышу, что тяжело добрать белок, поэтому вот топ продуктов с большим количеством белка и некалорийные)

1) медальоны из тунца с броколли, очень вкусно, запекаю в духовке с овощами и ем с рисом.

2) куриная грудка в прованских травах, ну девочки, это вкуснятина. На бутер или просто с макаронами очень заходит.

3) ветчина Индилайт, отлично подходит и для пп пиццы, на бутер и яичницу с ней вкусно жарить.

4) еще одна грудка, тоже очень вкусная)

5) жидкий яичный белок, для омле...

Читать далее →
18150
tro_lo_lo Спортивное питание белковое ем. Тк по болезни обычными продуктами не добираю, дефицит большой
dashyta191 Кальмар горячего копчения прям топ
k_k_k Жареный творог: Пачка творога Яйцо Кусочек белкового сыра Все это на сковородку и расплавить
Читать все 201 комментарий →
Смотрите все записи из канала в приложении