Питаться растительной пищей очень дешево. Более дешевого питания не существует.
⠀
Растительная пища это вся пища существующая на планете, помимо шматков трупов существ, обладающих центральной нервной системой и всего остального, что связано с эксплуатацией и отношением к организмам животных как к ресурсу: молоко, яйцеклетки, мед..
⠀
Многие люди находят стоимость некоторых растительных продуктов высокой.
⠀
Типичные примеры таких продуктов:
⠀
- растительные аналоги животных продуктов: мясо, рыба, сыры, йогурты, молоко, шоколад etc.
⠀
- нарицательные суперфуды: спирулина, ягоды годжи, семена чиа etc.
⠀
- экзотические/несезонные плоды
• (примеры экзотических плодов для РФ: манго, дуриан, папайя etc.)
• (примеры несезонных плодов для РФ: клубника в январе, арбуз в феврале, дыня в марте)
⠀
Приготовьтесь, сейчас будет хорошая новость.
Хорошая новость: все эти виды продуктов не являются обязательными к поглощению.
⠀
Если не развлекаться с едой и не относиться к пище как к аттракциону, то можно начать питаться просто, полезно (относительно традиционного питания) и весьма дешево.
⠀
Овощи/корнеплоды: картофель, капуста, морковь, лук, свекла, редька - средняя стоимость по РФ за 1кг едва ли достигнет 30₽.
⠀
Крупы/бобовые/орехи/семена: гречневая, перловая, овсяная, ячневая, кукурузная, пшеничная, манная, рис, кускус, булгур, соя, все виды фасоли, горох, чечевица, нут, арахис, семена подсолнечника, лен, кунжут (список может продолжаться долго).
⠀
Консервы/ферментация/мучные изделия/сезонные фрукты и овощи/зелень: аджика, баклажанная икра, лечо, кукуруза, горох, помидоры, огурцы, томатная паста, квашенные продукты (список может продолжиться долго).
⠀
Сверху лишь немногие примеры категорий продуктов и их составляющие.
Стоимость может быть разной в зависимости от локации, но капуста, картофель и пшено никогда не будут стоить дороже, чем яйцеклетки рыбы (икра), стейки из детей коровы (телятина) и фуа-гра (печень откормленного насильно гуся).
Условного недешевые развлекательные продукты можно легко приготовить самому, например, plant молоко.
⠀
Здоровое питание - примитивное, цельное, растительное. Это дешево.
⠀
Какого питания вы придерживаетесь и сколько тратите в месяц на еду?
Комментарии
Можете включить и промотать фильм «Переломный момент». Множество спортсменов являются веганами и добиваются успехов на этом поприще. В мясе нет ничего незаменимого.
У моей знакомой через 6-8 лет такого питания начались очень серьезные проблемы со здоровьем!!! И сейчас проблем много , хотя уже не веган , а все расхлебывает плоды растительной пищи 🤷♀️
То, что человек не может составить себе сбалансированный рацион это не вина веганства. Ведущие медицинские и диетологические организации разных стран признают веганство полноценным и подходящим всем возрастным группам населения.
Мы не знаем, что ела ваша знакомая, может она была адептом сыроедения, чисток, не употребляла в12 и тд.
Тем не менее, мы можем видеть замечательный пример того, что делает с организмом традиционное питание, состоящее из плоти, коровьих выделений и продуктов из них, и тд - у большинства хронические заболевания, печальная старость в болезнях, внешний вид тоже о многом говорит.
У лучшего друга брата бывшая девушка-веган была, он несколько лет тоже так жил. А потом на скорой увезли, с желудком большие проблемы, последствия на всю жизнь. Теперь и девушка эта в прошлом, и веганство тоже💁♀️
@olechkains, поэтому продолжаем есть животных и их выделения💪🏻 Сердечно-сосудистые киллеры номер 1 в мире, потом уже рак, диабет, аутоиммунные и тд.
Опять же, мы не знаем чем питалась та девушка. Следила ли за рационом, или ела одни гарниры с овощами.
А зачем вы тут устраиваете такую грубую пропаганду?
У вас какие то неуспехи по жизни и вы ищите конфликта?
@olechkains, съесть стейк - это проспонсировать жестокое убийство животного, которое умирать не хотело.
Сейчас не древние времена, нам больше не нужно никого убивать чтобы быть здоровыми.
@maryenci ясненько. Вот их за таких как вы у нас и относятся негативно к веганам. Вы не просто агитируете за "добро", вы ещё и опускаете всех, кто творит мнимое "зло".
@ananaskat, это не мнимое зло, а ужасающее по своим масштабам ежедневное насилие над чувствующими существами. Я никого нигде не опустила. Предпочитаю адекватные дискуссии, а не срач.
Представляю моего сына спорсмена по вольной борьбе и мужа после такого питания на батве 🙈🙈🙈