Вместо сладостей ешьте сухофрукты, вместо печенья-хлебцы, меньше выпечки, больше запеченых фруктов. Я на безглютеновой и безлактазной диете, сахар тоже свела к жесткому минимуму, добавляю либо мед либо сироп топинамбура. Худею сильно- минус 6 кг от добеременного веса. Сама хочу узнать, как поправиться на ГВ.
Я сама очень сильно похудела,вообще ничего не делав,просто плохой сон,завтрак в ужин,гуляли очень много ну и кормила 24/7...Да и сейчас гв продолжаем,вес 44кг
Запись из каналаКормление грудью
Анастасия·
Мама сына-младенца
Вместо сладостей ешьте сухофрукты, вместо печенья-хлебцы, меньше выпечки, больше запеченых фруктов. Я на безглютеновой и безлактазной диете, сахар тоже свела к жесткому минимуму, добавляю либо мед либо сироп топинамбура. Худею сильно- минус 6 кг от добеременного веса. Сама хочу узнать, как поправиться на ГВ.
Ирина Александровна ·
Мама дочки-младенца
Ничего не делаю,кушаю абсолютно все ,но вешу уже почти на три кг меньше чем до родов )
Но много гуляем часа по три каждый день,бывает и два раза в день)
Если не кс ещё бы и заниматься начала,но пока нельзя🙄
Наталья ·
Мама троих детей
Посмотрела ваши фото, вы и так худенькая 😇
Merzlyak Galina··
Мама двоих (младенец)
Так это до родов 🤪. Не я не слон просто не хочу поправится и плательной прийти в форму
Александра·
Мама дочки-младенца
Для меня тоже актуальный вопрос 😢
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Я сама очень сильно похудела,вообще ничего не делав,просто плохой сон,завтрак в ужин,гуляли очень много ну и кормила 24/7...Да и сейчас гв продолжаем,вес 44кг
Merzlyak Galina··
Мама двоих (младенец)
Повезло вам
Дарья·
Мама сына (3 года), беременна (20 нед.)
Гулять по два три раза 2-3 часа
Наталья ·
Мама троих детей
Очень просто.
Merzlyak Galina··
Мама двоих (младенец)
Хочется кушать все время и молочка добавилась
Наталья ··
Мама троих детей
я тоже ем как слон. Но не поправляюсь. Ходите, гуляйте.