#размышления_психоаналитика о Памяти

У Нашей памяти есть такое свойство, как избирательность.

Она зависит от возраста, пола, настроения и даже состояния психики в момент события.

В прошлом веке был проделан эксперимент. Испытуемым предложили запомнить предметы красного цвета, находящиеся в комнате, затем закрыть глаза и перечислить их.

Было 80% правильных ответов.

Через какое-то время им же предложили, не открывая глаз, перечислить предметы синего цвета, которые находились в этой же комнате.

Верно ответили только 2% испытуемых!

Уже в наше время был сделан более широкий эксперимент.

Испытуемым показывали на экране футбольный матч.

Задание было: сосчитать, сколько бросков по воротам противника было сделано в течение матча.

Во время матча на поле появлялась девушка с зонтиком, она дважды доходила до середины поля.

Количество бросков по воротам практически все посчитали правильно.

А вот девушку не увидел никто! 🤷‍♀️😆

И очень удивились, когда им показали запись.⛱

Поэтому предлагаю: при выполнении домашних заданий вашими детьми приучить их убирать от себя все отвлекающие факторы.

Иначе "домашку" они будут делать, напряжённо внимая телефону, телевизору, слушая музыку, и походя обращать внимание на учебник и тетрадь.

И получится, как в этом эксперименте: девушку с зонтиком не увидят, т.е. домашние задания не поймут или делать будут долго: все внимание их будет направлено на гаджеты.🙈🤷‍♀️

А теперь предлагаю вам, как и обещала в предыдущем посте, упражнения на тренировку памяти и восприятия.

1) Мудра " спокойствие ума "

Руки сложить, как в первом классе, одна на другую, пальцы вместе, вытянуты, но не напряжены. Дыхание спокойное, взгляд перед собой. Выполнять одну-две минуты.

Выполнение этой мудры приводит к внутренней концентрации и усилению внимания к выполняемой деятельности, причём любой (даже поиск ключей, любые нервные сборы, составление меню и пр.))👍

2) обеими руками делать одновременно пальцами

а) сначала - "будда 👍",

затем обеими- "корова " 🤘 (горизонтально)

б) левая рука делает " будда "👍 а правая -

" корова"🤘. Потом руки меняются.

Оба упражнение выполнять 5-10 раз

При выполнении этих упражнений достигается высокая концентрация внимания и реакции, улучшается запоминание. 👌

Подымается настроение 😊

3) соединять подушечки больших пальцев

(с лёгким надавливанием) по очереди со всеми остальными: указательным, средним, безымянным и мизинцем и обратно: с мизинцем, безымянным, средним и указательным.

Это один проход. Таких надо сделать 20 .

Улучшаются все виды памяти, концентрация внимания, реакция и настроение.👍

Рекомендую делать вместе с младшими школьниками и просто для себя.

Тибетские монахи делают это упражнение

99 раз (это трудно) ,

я предлагаю - только 20, и то результат вам понравится!

#психолог_советов_не_дает , а на вопросы отвечает