Вам уже спокойно можно на один сон переходить. И лучше если она вставать будет не 10 а хотя-бы в 8:30 тогда в сон а 21:00 будет уходить с одним сном, а по первости и пол девятого и до утра.

Вставайте не позже 8

Первый сон в 11, второй не позже 15, на ночь в 20-21

Либо один сон с 12 и в ночь 19-20.

Терпения) у меня сын помню тоже засыпал в 20 и сидели с мужем гадали до утра или нет))) с дочкой слава богу всегда на ночь

Мы вот кстати только в 1.4 перешли на 1 сон

Согласна что у вас поздний подъем. Моей 1.7. подъем в 7-7.30

Дневной сон с 12.30 до 14.30 (15.00) и в 20.00 спать. Засыпает в 20 30 +/-

Вам уже спокойно можно на один сон переходить. И лучше если она вставать будет не 10 а хотя-бы в 8:30 тогда в сон а 21:00 будет уходить с одним сном, а по первости и пол девятого и до утра.

Если у вас утро в 10 то первый сон должен быть в 14.00 примерно. Даже в 15.00. И чтоб перейти на один сон надо чтоб спала 2 часа минимум. Я конечно за подъем пораньше.

Вам нужно либо на 1 сон переводить, либо утром раньше вставать. В 10 это поздно)

Я бы переводила на один сон

У меня просыпается в 10, спать ложится в 13 и до 15:30-16, гуляем с 17-18:30, ну, утром иногда , в 11 на минут 30-40

В ночь в 21

Вставайте не позже 8

Первый сон в 11, второй не позже 15, на ночь в 20-21

Либо один сон с 12 и в ночь 19-20.

Терпения) у меня сын помню тоже засыпал в 20 и сидели с мужем гадали до утра или нет))) с дочкой слава богу всегда на ночь

Мы вот кстати только в 1.4 перешли на 1 сон

А я сова и хотела бы, чтобы Никита вставал в 9.30-10.. а не в 7,8(((

Всегда бужу не позднее 7:00, независимо от того во сколько лег спать, и тогда 2 сна по часу умещаются и в ночь в 21:00. Один сон ещё не тянет.

Такой же был режим, как раз в 1,2 вечером как-то дочь спать не стала. А один сон я сдвинула, теперь спит с 14.30 до 16.00 примерно. И так до сих пор

У нас подъем 7:30 и два сна

В 10:30-11 от часу до двух и в 3:30-4 пол часа- час

В ночь в 21

Переводите на 1 сон. Мы встаём в 7:30-8:30. Спим с 13:00 до 15-16:00. Вечером укладываемся в 22:00.

Такой же режим👋 Ничего не делаю😂

Вчера разбудила её в 6.30 и спала два раза и легла в ночь как надо, я думаю будить

Подъем раньше делайте, и корректируйте смотрите по ней как устала дневной сон первый , потом второй, на ночь ритуалы обязательно, что бы ребёнок понимал что сон на ночь, и просыпаться не будет. Я вообще вам завидую что вы можете поспать до 9 даже😅но ребёнку это нежелательно. Биоритмы сна пробуждения с 6:00 до7:30

Ох, как я ненавидела моменты, когда сокращалось количество снов

Я бы сон второй убирала, в 20 уложили, ребёнок проснулся, значит я бы пробовала в 20:30 уложить. У моей дочери граница была 20:45🙈 то есть если уложить до 20:45-то проснётся через час полтора. Если позже-то уже на ночь. Вычисляла я все это дело опытным путём

Ну либо утром раньше будить. Но для меня это был не вариант, поэтому я в 1.1 сон второй убрала

Будите раньше. Подъем в семь. Потом дневной сон. Вечером если уснула- спать давать максимум минут 40- иначе в ночь потом поздно уйдет. А там соответственно и встанет поздно. Сделайте два прогулки, утреннюю обязательно- чтобы дневной сон был продолжительным. Два часа от пробуждения до дневного сна- это мало, надо больше, чтобы времени от завтрака до обеда аж проходило.....

У нас последнее время тоже такая ситуация, лягет спать в ночь и проснётся часа через 1,5 и ложиться потом за полночь🤷‍♀️