Готовить супы. Мясо готовить сразу вперемешку с гарниром (перловка, греча, рис, макароны). Не покупать колбасу и сладости, можно выпечку самой делать (печенье, кексы и тд).

Тут девушка есть в прегги, она эксперимент в иг проводила. Продуктовая корзина на 8₽/мес. Я правда до конца не досмотрела. Но рацион более, чем разнообразен был. С учётом, что ей мама подкидывала какие-то продукты.
В магазины ходить со списком, готовить, делать заготовки.

Я тоже сейчас работаю над списком продуктов и закупкой на месяц

Главное голодной не заходить в магазин 😂

Сейчас прихожу в магазин и четко все по списку беру, ничего больше. Над каждым продуктом долго думаю «нужен ли он нам». Если продукт, который мы часто едим на Акции, то беру больше.

да, максимально затариваетесь мясом, крупами, овощами и макаронами. масло, соусы, сахар и муку тоже закупить. стараться не покупать лишнего и не срываться на вкусняшки в помутнении разума😅 короче, готовить из того, чоо есть. супы очень экономно всегда.

Покупаете все по акциям, тарите морозилку, шкафы, холодильник, и миксуете)

Посмотрите на Ютубе канал Анастасии Латышевой)
Там прям с рецептами)
Видео она сейчас мало выкладывает,,но старенькие полезные)