Девочки, помогите советом. Как вы выходите из депрессии?

Депрессию ставит врач-психотерапевт, после очной встречи и сбора жалоб. Лечит её тот же врач, не редко с применением лекарственных средств.

Если на вас накатила осенняя хандра, вам грустно, одиноко и скучно это "лечится" положительными эмоциями и изменением отношения к ситуации.

Избавляться от того,что приносит вам плохое настроение

Попробуйте Книги почитать, приятные вещи для себя , ну на крайняк психолог

Здесь вам никто дельных советов не даст, каждая вторая сидит и страдает. А умничают зато...

Как вы определили, что у вас депрессия? Возможно у вас просто переутомление и вам нужно отдохнуть, выспаться, вкусно по кушать 💐

Посмотреть на ситуацию другими глазами. Взгляд со стороны нужен.

Сама несколько лет назад ходила к психотерапевту - он встряхнул так, что начала новые отношения, сменила работу и т.д.

Или напишите с левого аккаунта, может чего дельного посоветуют.