Мамлайф — приложение для современных мам

Девочки как думаете чем можно заниматься после ковида? Иног…

Девочки как думаете чем можно заниматься после ковида?
Иногда тахикардия бывает
Но зажралась уже так...

Комментарии

— Если врач дает добро, можно начать с лёгкого пилатеса (спокойный темп, нет скачков пульса, плавно войдёте в тренировки).

— @stasymila ко мне на пилатес ходили и бабушки 70-ти лет, и тети с весом 100+ кг...главное правильно подобрать нагрузку

— @fitness_mama_i_misha, ого класс
Я задумалась))

— @stasymila если вы хотите в зале, советую найти сертифицированного тренера по пилатесу и для начала походить на индивидуальные занятия, тогда нагрузка будет максимально подстроена под вашу подготовку. Если дома, могу порекомендовать на мой взгляд стоящие видео уроки.

— Есть разработанная возом инструкция для тех, кто переболел ковидом, там и про физические упражнения есть https://www.facebook.com/groups/204574790961958/permalink/354703652615737/

— О спасибо!

— Кардиограмму делали? После Ковида бывает миокардит, при котором противопоказаны физические нагрузки.

— @stasymila сначала кардиограмму, потом к семейному, он и решит, нужен кардиолог или нет

— @iren_mak, поняла спасибо большое

— @stasymila, девушка права. У меня у папы совсем плохая кардиограмма после ковида. И у мамы жуткая тахикардия- выписали ей таблетки сейчас