stasymila
Stasy
Девочки как думаете чем можно заниматься после ковида?
Иногда тахикардия бывает
Но зажралась уже так...
Иногда тахикардия бывает
Но зажралась уже так...
3.5 года
Войти
Лучший комментарий
@fitness_mama_i_misha, ого класс
Я задумалась))
Комментарии
Если врач дает добро, можно начать с лёгкого пилатеса (спокойный темп, нет скачков пульса, плавно войдёте в тренировки).
@stasymila ко мне на пилатес ходили и бабушки 70-ти лет, и тети с весом 100+ кг...главное правильно подобрать нагрузку
@fitness_mama_i_misha, ого класс
Я задумалась))
@stasymila если вы хотите в зале, советую найти сертифицированного тренера по пилатесу и для начала походить на индивидуальные занятия, тогда нагрузка будет максимально подстроена под вашу подготовку. Если дома, могу порекомендовать на мой взгляд стоящие видео уроки.
Есть разработанная возом инструкция для тех, кто переболел ковидом, там и про физические упражнения есть ссылка/
О спасибо!
Кардиограмму делали? После Ковида бывает миокардит, при котором противопоказаны физические нагрузки.
@stasymila сначала кардиограмму, потом к семейному, он и решит, нужен кардиолог или нет
@iren_mak, поняла спасибо большое
@stasymila, девушка права. У меня у папы совсем плохая кардиограмма после ковида. И у мамы жуткая тахикардия- выписали ей таблетки сейчас