@stasymila ко мне на пилатес ходили и бабушки 70-ти лет, и тети с весом 100+ кг...главное правильно подобрать нагрузку

@fitness_mama_i_misha, ого класс
Я задумалась))

@stasymila если вы хотите в зале, советую найти сертифицированного тренера по пилатесу и для начала походить на индивидуальные занятия, тогда нагрузка будет максимально подстроена под вашу подготовку. Если дома, могу порекомендовать на мой взгляд стоящие видео уроки.

О спасибо!

@stasymila сначала кардиограмму, потом к семейному, он и решит, нужен кардиолог или нет

@iren_mak, поняла спасибо большое

@stasymila, девушка права. У меня у папы совсем плохая кардиограмма после ковида. И у мамы жуткая тахикардия- выписали ей таблетки сейчас