Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
mama
mama
Мама сына (1 год)

Упражнение на расслабление. Хроническое физическое напряжение - это наши подавленные эмоциональные реакции. В организме…

Упражнение на расслабление.

Хроническое физическое напряжение - это наши подавленные эмоциональные реакции. В организме все взаимосвязано. Нельзя раздражаться и быть при этом расслабленным. Нельзя испытывать радость и при этом нервно сжимать руки, как для удара.

Мы используем понятие «напряжение»и для обозначения физической нагрузки, и для констатации факта психологического дискомфорта. Это и понятно, ведь мы реагируем на внешние стимулы всем организмом: и мышцами, и нервами.

Напряжение - это свойство всего нашего организма: и души,и тела. Пока в нас живет лишнее напряжение нам не добиться психологического благополучия.

Девочки ,кто проходил через ад под названием «замершая беременность»,как долго вы после этого восстанавливались ?…

Девочки ,кто проходил через ад под названием «замершая беременность»,как долго вы после этого восстанавливались ? Психологически и физически. Как скоро решились потом на новую беременность?... Морально мне кажется я умираю....

Супруга увезли с аппендицитом, итог - в коме и на ИВЛ! Что стало причиной и вывод, будьте осторожны!

Девочки, все большое спасибо за поддержку вчера, кто не в курсе, вчера моего супруга увезли с аппендицитом, закончилось все тем, что его ввели в иск кому и подключили к ивл, конечно это жутко страшно было слышать от врача, который мне позвонил. Что я хочу сказать, что послужило причиной этого всего - в последние месяцы у нас был очень напряженный период, работа, стройка (супруг физически в ней участвует), плюс, он пошёл на спорт, считая, что это вид отдыха и разгрузки. Вообщем активно работал и занимался, пил какие то коктейли из спорт фита, по совету тренера. Попав на операционный стол с банальным аппендицитом, в процессе выяснилось, что кровь разжижена (видимо от этих самых спорт коктейлей), организм уставший, поэтому врач принял решение ввести его иск кому, что бы организм мобилизирлвал силы. Все прошло хорошо, слава врачам и Господу Богу!!!!! Какой можно сделать вывод - в вечной гонке за работой и делами, нужно находить место отдыху и не доводить свой организм до изнеможения. Спасибо ещё раз за поддержку, берегите себя, всех обнимаю!!!!❤ ❤ ❤

Доброе утро! Понедельник, день тяжелый...🤯 особенно после выходных, когда вся семья дома😊 Предлагаю варианты…

Доброе утро! Понедельник, день тяжелый...🤯 особенно после выходных, когда вся семья дома😊 Предлагаю варианты расслабления эмоций! 🧘 ♀ Отдыхать нужно продуктивно!😉 Пишите дату и место рождения, а я напишу пару способов снять напряжение в эмоциональном плане❤ 🙏🏼