Как научиться говорить НЕТ и не умереть от этого?
⠀
Хотела бы я знать как)
Тут скорее: почему мы говорим ДА?
⠀
Для меня эта тема была очень актуальна. Я не умела отказывать и как будто автоматом говорила «ДА», лишь бы не обидеть человека и не показаться плохой.
⠀
Соглашаться на то, что нам не нравиться – это навык с детства.
⠀
➕Сидеть спокойно, когда пришли гости
➕Не кричать громко на улице – так не прилично
➕Не обзываться – это неправильно
➕Получать пятерки – умничка, гордость семьи
➕Не создавать неудобства родителям – будешь обузой и позором семье
⠀
И тааак далее.
Вы и без меня знаете все эти правила и каноны социума.
⠀
Иначе говоря:
❗️Будь хорошей и мы тебя будем любить.
⠀
А любовь – это безопасно.
⠀
Так вот.
Мы с детства поняли, что такой образ жизни мне выгоден и заключаем некий договор с родителями.
⠀
«Я вам пятерки. Вы мне любовь и безопасность.»🤝
⠀
Эту модель поведения мы аккуратно складываем в свой рюкзачок и идем во взрослую жизнь.
⠀
Кстати, напишите:
а что в вашем рюкзачке?)
какие правила?
⠀
Со своим багажом мы идем
-на работу,
-в отношения,
-в брак,
-в родительство.
⠀
И соответственно ведем себя очень хорошо и прилично.
Когда нас о чем-то просят, мы соглашаемся.
⠀
До знакомства с психологией я так ненавидела свой подростковый бунт. Думала - вот хулиганка была аа, маме с папой все нервы потрепала. Но сейчас я понимаю, что СЛАВА БОГУ!)) я хоть бунтовала и находила на это смелость.
⠀
Ну про подростковый бунт мы еще поговорим подробней. Это одна из любимых тем.
⠀
Сегодня, ты хорошая и послушная, начинаешь понимать, что не нравится тебе с этой своей хорошестью.
Ну неудобно как-то...Тебе так не нравится. Надоело, в конце концов!
⠀
Но нарушать свои же правила очень страшно. да?
⠀
После чего мы начинаем думать – ну все. Хватит это терпеть!
Теперь буду плохой!))
⠀
Ой, тут начинается самое интересное 😁
⠀
Я помню себя как отказывала всем) не раздумывая. Просто из принципа))
Я говорила всем громко – НЕТ!
Я не буду!
Я не согласна!
Я не хочу!
⠀
Вроде границы установила. Люди немного отдалились и уже перестали что-то просить.
⠀
Но внутри как-то пустенько все равно было. Не было удовлетворения, понимаете?
⠀
Суть в том, что ни в первом, ни во втором случае была не Я!
⠀
Я мотивировалась одним и тем же - Получить любовь.
И старалась быть той, чтобы эту любовь получить.
⠀
Позволь мне тут оборваться, не завершить мысль)
Оставлю тебя здесь.
Поносить эту тему. Побыть с ней...
⠀
В следующих постах или в прямом эфире (Instagram) поговорим о том, как перестать стараться быть кем-то, чтобы тебя любили и довериться своему внутреннему Я.
⠀
Ну ты уже понимаешь что чёткого ответа на вопрос “КАК” нет) и ответы искать надо лично у себя внутри😘
