Очень часто вижу посты, я после БМ стала не очень, нету времени заниматься, с ребёнком ОДНА. Милые мои дамы, я прекрасно знаю какого это быть одной 24/7 успевать все по дому, и к вечеру хотя бы в душ сходить найти бы сил.

Я не говорю забить на себя вообще, но перестаньте ориентироваться на мам в инсте, у которых позволяют и финансы и рядом нянечки. Посмотреть за вашим чудом.

Нужно любить себя, потерпеть, стараться давать отдохнуть своему организму, а потом уже все эти тренировки и красивая жопа.

Дайте время вашему ребёнку подрасти, хотя бы до того момента пока он сможет самостоятельно 30 минут поиграть.

Вы дали этому миру новую жизнь, нужно это ценить , ваш организм чуть не сдох мягко говоря, так дайте ему восстановиться!

Не думайте о том что у вас исчезла попа , появится!

Просто нужно время, а если муженёк рядом пилит , суньте ему на 4 часа ребёнка и свалите !

Будет звонить, скажите я работаю потом перезвоню. И жрите где-нибудь вкусную пиццу. А потом с сумкой из спорт зала придёте и скажите как вы устали и что нужно в душ, а ещё желательно бы покушать еду которую он конечно не приготовил, и полежать отдохнуть! А следом говорите что он дома не убрался и жрать не приготовил, и что вообще он ноет что устал, он же дома сидел.

А потом ещё скажите что у него жирок отвис, а вам секса очень хочется! И вообще он не понимает как это тяжело ходить на тренировки когда муж постоянно звонит и требует вернуться домой.

Вот тогда вы ему покажитесь Анджелиной Джоли!