Добрый вечер!
Мамы 3-х леток подскажите, пожалуйста, какой у Вас режим дня для детей. Особенно интересны те, чьи детки не ходят в детский сад.
Хотим немного откорректировать наш режим, а также напишите, пожалуйста, почему важно соблюдать режим, а то никак не могу обьяснить своей знакомой, что укладывать ребёнка в 2-3 часа ночи, а вставать в 12 часов утра это не дело для ребенка(можете даже поругать))) а то она не понимает что это не норма и обьяснить ей никто не может.))
Всем заранее огромное спасибо!
Комментарии
Режим подстраивается под семью, а не только под ребёнка. Мне вот удобнее вставать рано, много дел успеваю сделать.
Ещё важно гулять в дневное время, именно когда светло, чтобы ночной сон был крепким. День - светло - активность. Ночь - темно - засыпание
Спасибо большое за ответ!
Да, Вы все верно говорите) А можете написать Ваш распорядок дня по времени( хотя бы примерно). Заранее спасибо!
@kotenokg.a.v.,
7.30 подъем
8.00 8:30 завтрак
12.30-14.30 дневной сон
16.00-17.30 прогулка
18.00 ужин
С 21.00 21:30 ночной сон
Обед по-разному или до сна или после. Если с утра гуляем, то потом обед, потом сон.
7.30-8.00 подъем
8.20( примерно) завтрак
12.00 обед
12.30-14.00 дневной сон
15.30 полдник
16.30-19.00 обычно гуляем
19.00 ужин
20.30-21.00 ночной сон
Такой режим был с момента перехода на один дневной сон и до сих пор, от похода в садик ничего не изменилось (только утренний подъем в 7.00)
Даже не пытайтесь, вы никому ничего не докажете) у меня тоже такая знакомая есть, ее дело, не пытаюсь ничего объяснить
Вот честно, я не понимаю, как этот сраный режим наладить. Встаём в 8, дневной сон с 13-15, но в ночь 23-24. Я все сдвинула на час раньше, но ночной не двигается🤷♀️
У нас тоже последний месяц так. Засыпает старший в 23.30-00.00. Раньше хотя режим был стабильный. Засыпал часов в 22.00. Что то сломалось у него. 🤣
Вот и у меня так же( только мой ещё встает в 7.20.А вечером укладывается быстро, но только в 23-24 ч.!!!Пробовала уже раньше начинать ложить, читать книжки, петь колыбельные- никак! Ритуалы перед сном все соблюдаем.🤷
Режим важен и для ребенка и для мамы. Для ребенка это и здоровый полноценный сон, а для мамы очень важно правильно распределять время, что то планировать, какие то дела по дому делать. По поводу знакомой, у меня в сентябре весь месяц дети ложились в час два ночи, и я не могла их скорректировать вообще никак, так то ли скачок какой был, то ли что, не знаю.
Уже года два один режим. Встаём в 6-6:30. На дневной сон с 12 до 16 плюс минус час. На ночь раньше было 21. Щас 22.
На знакомую вообще пофиг должно быть. Ее дети - ее дело.
Сон у нас всегда по расписанию, в особенности дневной (вечером редко, но бывает поздновато засыпают часов в 11-11.30, обычно в 10 отбой ).
Утром обычно встают сами в 8(пока временно в сад не ходим) . Бужу, если сами до 8.30 ещё не проснулись, иначе днем сложнее усыпить.
Если днем не поспят, все мозги мне вынесут до вечера 😂😂
А поспят - спокойные, довольные и в настроении играют ))
Было время, что старший отказывался спать, но все равно заставляла вместе с младшим ложиться и снова привык😄
Да и с режимом намного проще к садику привыкать.
Скажите, пожалуйста, а днём в какое время примерно спите?
1. Встаёт до 8 утра, сон с 12 до 15 где-то, в ночь в 20.30-21.00
Мне удобно с режимом, могу свои планы спокойно подстроить, ТК сын очень зависим от сна. Например дальнюю поездку в сон, чтоб поспал. Или запись к врачу, знаю что с 12 до 15 спит... А если без режима, я б уже вышла в окно.
Ну и вопрос, а зачем кому-то объяснять, ее ребенок хоть в 6 утра пусть ложится, вообще пофиг. Мне как-то начали говорить, типо нафиг режим. Ну не поспать и че... Слала всех, сама знаю что надо моему ребенку и как ему лучше.
Да, это хорошо, когда есть четко распланированное время для ребёнка, особенно дневного сна. И хорошо, что днём долго спит, моя если ночью 12 часов проспит, то днем 1-1,5 только спать будет))
Мы встаём в 7-8, дневной сон с 14-15 хотелось бы пораньше, но ни как не получается, тк погуляем, пока обе покушают и тд))) встают 16-17.30, ночной сон у старшей в 22, раньше не засыпает) у младшей 21
Подъем в 7.30...завтракает сразу..играет, , можно второй зав трак уже со мной, гуляем обязательно каждый день в любую погоду....играет, обед в 13. Потом сон...примерно до 17...полдник....играем, читаем, лепим, рисуем, все, что угодно.. сегодня , например, тоже гулять вышли на 30 мин....ужин...в 20.30 подготовка ко сну....и сон .... второй ребенок у меня с одинаковым режимом растет...примерно, он у всех одинаков...а если надо доказать его важность, то это бесполезно...
Разве можно маме этой что то говорить, раз у нее ребенок до часу ночи не спит.....даже слова подбирать не стоит...
Вставал в 7:30-8. Дневной сон был с 12:30 до 14:30. В 22 спал. С 3.7 не спит днём больше
Не тратьте время на знакомую, если ей удобно-пусть делает как хочет )))
8-9 подъем
10-12 прогулка
12-13 обед
13-15 сон
15/16 полдник
17-18 прогулка
19 ужин
21 сон
Режим для ребёнка-детям важна стабильность. Изо дня в день))
Для мамы-удобно )
Встает в 7:30 дневной сон 13:00 спит 1 час. На ночь в 20:00 засыпает 20:30
Если ребенок ложится спать по режиму, то он быстрее засыпает, меньше нервничает. А для детей особо важно рано ложиться спать, так как в районе 23- 00 часов вырабатывается гормон роста. У нас в три года ребенок вставал в 8, ложился в 21. Спал днем с 14 часов
Спасибо большое за ответ! А сколько часов ребёнок днём спал?
@kotenokg.a.v. по разному. Могла и полтора часа, А могла и 40 минут.