Добрый день! Девочки, вопрос такой )) : пару дней назад узнала о беременности , до этого вес был 70-71 кг рост 177 , последние несколько недель вес колеблется 73,500 - 74,500 - неужели после того как забеременела вес мог прибавиться на 2 - 3 кг ? с питанием проблем нет , уже как несколько лет придерживаюсь правильного питания рационального , так переживаю из за скачка веса ( #первыйпост
Комментарии
Я тоже узнала о беременности, тесты на днях сделала, встала на весы и +2 кг, хотя на еду не сказала бы, что налегаю больше, чем обычно
Прочитала что вы до беременности худели, так вот у меня подруга тоже с 93 до 56 кг. За несколько лет. При беременности до 12 недель она набрала 7кг, за весь срок 30 кг. Родила сына 4100. Вышла из роддома 76 кг. С ГВ вес ушел до 68. И всё, тренировки, массажи питание. Ничего ей не помогает((( Она беременная ела даже ночами, вот так бывает после диет(((
у меня не было диет , у меня была стабилизация питания, аппетит у меня в норме и в дальнейшем не планирую есть «за двоих»
Я была 62 кг, и резко 65 стала, потом узнала что беременна... сейчас 77 уже🙈🙈🙈
У меня приложение пишет что я уже должна была кг набрать, и так еще обнадеживающе "если не набрали то не переживайте, на втором месяце точно наберете"🤣 видимо это нормально)))
@nataliss_30, 90% питание , 10% спорт. весь путь занял 2 года из них только 3 месяца был спорт и то 1 месяц в самом начале и 2 месяца в феврале и марте , а потом закрыли залы и все, но я много ходила
@marta_23 а питание - подсчёт кбжу или какие-то списки, системы, диетолог?
@nataliss_30, нет никакого диетолога не было , я сама штудировала интернет. кбжу не соблюдала, но ккал просто прикидывала. делала дефицит ккал (расходовала больше чем потребляла), убрала мучное, сахар, соль ( у меня правая почка не очень хорошая) , магазинные соки так же убрала, йогурты и тд.
Аналогично, до того как узнала откуда то три кг набралось. А потом ещё один. Теперь стабильно держится. Токсикоза нет, кушаю как и кушала, в туалет только часто бегаю по маленькому и воду много пью.