кто путал день с ночью в нашем возрасте? как вы перестроили режим?(( уже месяц борюсь, и никак не выходит начались…
кто путал день с ночью в нашем возрасте? как вы перестроили режим?((
уже месяц борюсь, и никак не выходит
начались истерики вечные , постоянно днем спит, а в ночь ложится минимум в 3-4 ночи
Надежда·
Мама двоих (младенец)
Ограничте дневные сны, их должно быть уже 3 - 4. И между снами промежутки по 3 часа примерно. Скажу примерный график у нас, так как возраст одинаковый. В 8 встаём, спим в 11 (12) примерно час, далее в 16 следующий сон тоже на 1-2 часа и потом ложимся в 21. Если есть 4 сон, то в ночной сон ложимся позже на пару часов.