Хочу поделиться своей историей, вдруг кто-то , как и я, не может найти в себе силы.
Всё очень тяжело даётся, нервы на пределе, панические атаки.... Сдала анализ на ферритин и витамин д, оказалось, что железа в организме крайне мало, витамина д тоже надо поднимать.
А я то думала я ленивая жопа, а тут есть оправдание) не забывайте следить за здоровьем 🤗
Комментарии
И у меня такое состояние. Летом было пару месяцев, а теперь опять. Я поначиталась страшилок в интернете, что опухоль мозга может быть😳 и записалась на мрт. Но вот тоже решила ферритин сдать. Летом у меня железо сывороточное было 9! Начала пить железо, вот неделю назад сдавала стало 20. А усталость никуда не делать. Но на ферритин я не сдавала.
Как я поняла показатель железа это на данный момент, а феритин скрытые запасы организма, рекомендуемые показатель должен равняться массе тела, ещё пишут, что лучше усваивается с витамином С
@little_ma, да я тоже уже изучила) сдам на днях, мрт тоже все таки сделаю. Так как голова частенько болит. ВЧД похоже или мигрень
у меня такое состояние уже осень давно. даже после сна нет бодрости. я ругаюсь на себя... старая Клуша. а оно вот что ... анализы надо и витамины.... колзоз одним словом
Не любим мы себя, только ругать можем, а организм из последних сил старается)
@little_ma а когда тут любить себя... то кони бегут то избы горят
@natucya со здоровой и счастливой мамой кони пошли на колбасу, а в избе противопожарная сигнализация)))
Давно знала о ферритине, а чем вы поднимать планируете?
Хочу на айхерб заказать, планировала раньше, но лучше после анализов
@little_ma а какой именно? У меня тоже низкий показатель недавно пропила Солгар, вот буду перездавать
@afanasieva_anna тоже думала солгар, я омегу пью этой фирмы
@missis_i хорошо, что нашли причину, я обращалась с нашим педиатром ибо она самвй здравый медик из всех, к кому я обращалась
2 недели пью железо и витами д, волос точно ментше выпадает, по самочувствию пока изменений особых не заметила, может немного спокойнее стала
Назначение витаминов в компетенции терапевта
@little_ma, у меня с желчным проблемки( полип, застой и взвеси. Я думаю, что ноги изначально растут оттуда! Работаю с генетиком уже полгода над возвращением себе здоровья😿 буду ей писать с акцентом на эти показатели.
Витамин Д уже как-то поднимала, в июле был 65, сейчас 38☹️ в общем, работать и работать!
Понимаю, что рано спрашивать, но волосы хоть немножко перестали сыпаться?
@missis_i у вас целый комплекс и препараты надо проверять на совместимость, где-то попадалась статья, что железо не рекомендуют принимать с кальцием, нужна корректировка питания
В пылесосе волос меньше, на голове пока не прибавилось , но и меньше не стало 😏
Пр прволу витамина д я очень удивидась, всё лето много гуляли и очень были в отпуске, а его все равно дефицит
@alina.malina.alina @regenbogen @little_ma девочки, рекомендую! Утром столько энергии, хоть отбавляй!
ссылка