Мамлайф — приложение для современных мам

Мамочки подскажите пожалуйста как быстро после ЕР можно нач…

Мамочки подскажите пожалуйста как быстро после ЕР можно начать заниматься спортом?
Хотя бы восстановительной гимнастикой или легкое кардио, хоть что то 😭
А то отражение в зеркале очень угнетает 😤😤😤😭

Комментарии

— Начала заниматься где то через 2,5 месяца, дома
Гинеколог советовала с трёх месяцев.
Вы не переживайте, сейчас начнёте на глазах таять)
Я за б набрала 15
Скинула уже 24, только на пп

— Я 17 набрала, за роды ушло 9, но блин все равно как пончик 😤

— @kseniya_berg, я вообще мимо зеркал пробегала весь месяц после родов😂

— В первую неделю тоже жесть было, сейчас уже более менее. Расслабься ))) восстановимся ))))

— Надеюсь меня тоже отпустит 🙏🏻

— @kseniya_berg, каждое утро я встаю на весы, и раз в 2-3 дня у меня уходит по 1 кг. Я набрала 21 кг. С момента родов ушло уже 10.... тоже вставай по утрам на весы и морально легче.

— Месяц носила бандаж, потом начала заниматься.

— Потерпите!!!!все будет хорошо! И не переусердствуйте! Я начала делать упражнения через неделю после вторых родов! И попала в больницу-потому что навредила себе! И 10 дней малыш был без мамы!

— 8 недель

— 6 недель, после осмотра гинеколога

— 6 недель при условии, что все восстанавливается в обычном режиме о нет никаких особенностей для противопоказаний.

— Восстановитесь сначала немного, потом уже о фигуре думайте . Меня тоже через неделю угнетало, через 3 уже все в норме было
Вообще 6-8 недель рекомендуют физический покой

— 6-8 недель