Всем привет))) сегодня вешу 74,8 ) на завтрак сьела пол банана, пол апельсина и 1,5 вареных яйца и кофе)) на обед идем с мужем в ресторан, хочу салатик и роллы, на ужин наверно...

Марина Сухова

Всем привет))) сегодня вешу 74,8 ) на завтрак сьела пол банана, пол апельсина и 1,5 вареных яйца и кофе)) на обед идем с мужем в ресторан, хочу салатик и роллы, на ужин наверно что-то совсем легкое и белковое) вчера ночью не стала есть, даже как то не привычно)) но вот интересно ) прошлой ночью сьела семечки и леденец и отвесила 900 гр, вчера ничего не сьела и всего 400😀как так?)

03.11.2020

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Вика·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

С таким подходом результаты у вас будет временные.)

03.11.2020 Нравится Ответить

Насчёт яиц не соглашусь, при снижении веса, да и в принципе в рационе они должны присутствовать. И от банана на завтрак ничего плохого не будет. Это лучше чем печенье, например
Роллы точно есть не стоит, задерживают жидкость и очень калорийны
Насчёт веса это нормальная ситуация, сначала организм на фоне резкого снижения калорийности сбрасывает 1 кг например, потом уже меньше. Иногда вообще может быть привес откуда ни возьмись , от фазы цикла ещё зависит
По возможности найдите какой-либо марафон по снижению веса, их бесплатных много, там вам будет гораздо проще , с грамотно составленным рационом

03.11.2020 Нравится Ответить

Марина Сухова

Спасибо) про яйца тоже так считаю🙏🏾

03.11.2020 Нравится Ответить

Ирина·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Кстати, прочитайте рецепт овсяноблина, идеальный завтрак 👍

03.11.2020 Нравится Ответить

Марина Сухова

@iratys90, спасибо)). Все время смотрю, но ниразу не пробовплп

03.11.2020 Нравится Ответить