В этот раз похудение после родов даётся мне тяжело)
Никак не могу собраться с силами. Ужасно хочется быстрых углеводов, булок каких то. Думаю это из за гв
В прошлые разы, сразу начинала Худеть и правильно питаться
В этот раз ем все
Потому что вроде жирная, но жить можно 🤦♀️
Решила раз сразу не могу отказаться, начать хоть потихоньку, сегодня отказываюсь от белого хлеба и вкусных круасанов, от сахара
Хочу ввести спорт, потихоньку
Сейчас вес 74 на протяжение месяца, рожать пошла 85.
Был 64 до беременности
Хочется конечно уже похудеть, первое время было и так норм, после огромного пуза, но гормоны наверное отпустили и появилось желание ухаживать за лицом лучше, за телом. Делаю скрабы кофейные, теперь главное наладить питание
Комментарии
Гляньте у Евы @dietolog_prof в инсте. У нее есть спец меню для беременных. Там все по науке, и без набора веса. Лишнего в смысле
Вот моя история похудения, вдруг будет полезной информация
ссылка
У меня 1 и 3 родились летом и вес быстро уходил а 2 зимой и вес намного дольше уходил - хотя все индивидуально конечно
Дайте 🖐🏻, сама с такими же мыслями. Пока отказалась от чая сладкого, конфет и прочих сладостей. А вот свежий хлеб и печенье Мария. Вот прям тянутся в рот, хоть зашивай 🤐Хочу спорт, он мотивирует не жрать. Но у меня КС и пока не разрешили, вот в следующий раз в 3 месяца пойду на узи, дали надежду, что разрешат
Идемте ко мне стройнеть. Без ущерба для лактации.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.