ksenija.shoh
Ксения
Поспорили тут с мужем 😂
Я должна похудеть на 5 кг до Нового года. Если он проиграет , то готовит все выходные месяц. Договорились на сложные блюда, никаких макарон с сАсиськами ))
Он готовки как огня боится почему то, а тут может за месяц замотивируется .
(Хотела бы конечно подаркам взять , но бюджет общий 😀)
Ну а если он выиграет , тоооо... ну что мог загадать мужик 😯🔞Ну короче мне надо выиграть. Но блин как себя заставить не жрать всякое г. Вот например я сегодня захотела вечером блинов , пошла в магазин за яйцами и купила чакопайки😂Хорошо хоть блины передумала печь 🤭
Я должна похудеть на 5 кг до Нового года. Если он проиграет , то готовит все выходные месяц. Договорились на сложные блюда, никаких макарон с сАсиськами ))
Он готовки как огня боится почему то, а тут может за месяц замотивируется .
(Хотела бы конечно подаркам взять , но бюджет общий 😀)
Ну а если он выиграет , тоооо... ну что мог загадать мужик 😯🔞Ну короче мне надо выиграть. Но блин как себя заставить не жрать всякое г. Вот например я сегодня захотела вечером блинов , пошла в магазин за яйцами и купила чакопайки😂Хорошо хоть блины передумала печь 🤭
3.4 года
4
Лучший комментарий
Может лучше проиграть??!😂😂
Муж явно приятное желание загадал...
да и есть его стряпню сомнительное удовольствие 😂😂😂
Комментарии
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
. Я девочки записалась на программу похудения к Еве @dietolog_prof. Честно, никак не могла решиться... То сил нет, то денег 🙈 лялька маленькая еще... А тут отзывов начиталась, и что у нее рассрочка, совсем копейки в месяц получается, я даже из детских легко заплачу, без напряга особого... Еще попала на этот набор розыгрыш, айфон, и куча денег😍все хочу😁
Могу посоветовать нутрициолога. Распишет меню и будете ей отчитываться каждый прием пищи. Муж мой с февраля 18кг скинул, а я 7.
Так можно на детокс программе ускорить метаболизм и мало того, что скинете, так и не наберёте потом обратно... обычно скидывают быстро, потом набирают ещё в 2 раза больше... по детокс программе могу подсказать - пишите))
А можно мне тоже,по детокс программе подсказать?
@daxa_mar, в личное)
Подсчёт калорий
Я каждый приём пиши фоткаю и отправляю тренеру. Вот прям мотивирует гадостью не перекусывать. Вместо тренера можно взять подругу, маму. Договориться, чтобы за вредности ругали, за полезности хвалили. За неделю можно втянуться и уже самой себя контролировать. Ну и физическая нагрузка. Хотя бы ежедневная ходьба 10 тыс шагов.
Я сидела в группе похудения . Меня прям воротить начало от всех отчетов и я наоборот начала больше кушать в итоге 😀
Подсчёт калорий, пп, кардио. Сладкое не будете хотеть и хорошо скинете
Надо Брать себя в руки , а то проиграю 😀
За 2 мес на Пп я скинула 11😀так что все в ваших руках
Ух ты, сладкое совсем не кушали ?
@ksenija.shoh, сладкое -понятие растяжимое конечно )))) кушала сухофрукты и свежие фрукты все ,сах зам ела , даже пп-торты пекла )))) молочку ела , мясо , овощи ) не голодала короче
Может лучше проиграть??!😂😂
Муж явно приятное желание загадал...
да и есть его стряпню сомнительное удовольствие 😂😂😂
@ksenija.shoh ,😂😂😂😂😂😂👍
@ksenija.shoh, а надо каждый день
???? Наглость то какая😂😂😂
@iralopa, Большая мотивация 😀
Ищи ПП- меню в интернете 😂😂
Ещё б кто готовил это пп 😂ела бы с удовольствием
Купите таблетки ща месяц скинь не только 5 😂 ну не знаю больше быстрого способа 😂
@ksenija.shoh да, но там через неделю можно уже овощи трескать) и даже выпечку)
А что за таблеточки?)))
@daxa_mar бобы или что то там есть же всякие