Mom.life
Виктория
vikimo
Виктория
Девочки, у кого похожая проблема? Дайте обратную связь ((
У меня лишний вес был ещё до беременности, сейчас вешу 84 кг, рост 165.
Начинались сильные боли в пояснице, бывает даже сложно с кровати встать((( я веду не активный образ жизни, врач говорит это нормально...... боли всмысле при моем весе нормальное явление 🥺

Может мне бандаж надо носить ? Или делать массажи, во время первой бер, я была активная и не было лишнего веса, таких болей не было
02.11.2020
2

Лучший комментарий

Комментарии

mamaiks
mamaiks
И мнее🙏
02.11.2020 Нравится Ответить
ania.n.u.81
ania.n.u.81
ссылка
02.11.2020 Нравится Ответить
ania.n.u.81
ania.n.u.81
Рекомендую вам очень подписаться в Инстаграме на Анастасию Новикову, фитнес тренер. У нее сейчас как раз программа для беременных) Очень грамотная девушка
02.11.2020 Нравится Ответить
vikimo
vikimo
А можно ссылку?
02.11.2020 Нравится Ответить
ania.n.u.81
ania.n.u.81
@vikimo
ссылка
02.11.2020 Нравится Ответить
kasyuxa
kasyuxa
Если есть возможность - походите на плаванье в бассейн.
Если с почками нет проблем, то питьевой баланс соблюдайте, старайтесь жирную/жареную пищу заменить фруктами/овощами.
02.11.2020 Нравится Ответить
vikimo
vikimo
Питание сейчас держу
😌
02.11.2020 Нравится Ответить
nivi
nivi
Бандаж давно надо уже, с 20 можно же
И на йогу или ещё что, может плавание посещать
02.11.2020 Нравится Ответить
ania.n.u.81
ania.n.u.81
Я конечно не в вашем весе, но бандаж считаю надо носить
02.11.2020 Нравится Ответить
vikimo
vikimo
А как выбрать правильный и где купить?
02.11.2020 Нравится Ответить
Читайте также