Девочки как вы питаетесь чтобы лишнего не набрать ?
Я не хочу как в первую беременность набирать много кг и жрать как не в себе 🥴 😀😀😀
У меня сегодня слёзы крокодильи 🐊, от того что срок маленький а я уже как будто большая 😭по весам прибавка уже 2 кг
Я не ем много или ночами , ну ем обычно
Хочу быть худой и просто с животиком
Поделитесь как вы питаетесь ☺️
Комментарии
Я сначала расслабилась видимо
До беременности я была на пп и вела Счет своих калорий, а потом кушала что хотела но не в огромных количествах
С сегодняшнего дня начну счёт калорий как раньше
У меня прибавка 3кг сейчас, никак меньше не вышло(( Когда хочу есть ем творог и яблоки. Нарезаю их и ставлю у рабочего места. Раз в неделю разгрузочный день на кефире и яблоках, с 12 недель добавила 300г творога. В обед суп без мяса, салат овощной. Завтрак - любимый приём пищи, ем что хочу.
С дочкой набрала 20 кг, а с сыном 15 кг. Ела оба раза ОЧЕНЬ много. Постоянный голод был. С сыном набрала меньше, т к приходилось больше двигаться, дочка скучать не давала. Те кто набирают 6-8 кг или ведьмы или рот зашивают 😁
Я первый раз с сыном 16 кг набрала
Но в роддоме все и оставила
Я знаю, как есть. Но не получилось. Жру как слон
@kris.lis.19 я похожа на гусеницу, такие бока огромные, пипец просто. Не могу на себя смотреть жиртрест😭😭😭и дико бесит, когда кто-то говорит тебе сейчас можно. Да с хрена ли? Итак 20 лишних кг. Куда можно то??????? Я троих взращу на собственных запасах спокойно😅😅😅😅
@kris.lis.19 давайте💪💪💪💪💪я притом булки и печенья не ела год как в таком количестве, а тут🤷♀️🤷♀️🤷♀️жесть какая-то.
@katushenciya, 😀😀😀😀 я тоже не люблю когда говорят тебе можно тебе нужно за двоих 🤦🏼♀️
Считаю калории
Ем всё, но не больше своей дневной нормы
Прибавка 4,5- 5 кг
Начальные параметры 163 см 54,5-55 кг