Нарешті взялась за схуднення, але одній так сумно 😣 Може є…
Нарешті взялась за схуднення, але одній так сумно 😣 Може є якісь чати або групи дівчат, які худнуть разом?)) Бо коли ти бачиш, що інші змушуюсь себе вставати і робити зарядку, тоді і ти встаєш та радієш, що ти не одна страждаєш 🤣 Дівчата, хто схуднув або в процесі, діліться таємницями і результатами! Це завжди мотивує! 💪
Открыть в приложении
Комментарии
— Рекомендую программу для схуднення wowbodyslim.com. я за 3 місяці скинула 9кг і майже 60 см в об'ємах. Там є спільний чат для учасників і він дуже мотивував. Плюс сама программа розроблена так, що ти реально працюєш і заставляєш себе првцювати, бо в кінці місяця в тебе міні екзамен(але вжк в залежності від пакета який вибираєте)я й досі заставляю скбе тренеруватись дома по пам'яті і періодично купую пакетииріщноманітні з цього сайту і проходжу їх, щоб тримати себк в формі і досягти бажаного результату
— Вот здесь у Юли классные марафоны, все очень доступно, меню вкусное😋
Есть группа в телеграмме с девочками-участницами, там их очень много
https://instagram.com/ulichka_naumenko?igshid=llr6s6ahuaf9
— Приходите к нам на марафон - девочки показывают очень хорошие результаты (результаты можно просмотреть в вечных сторис) 😉
https://instagram.com/fit_and_face__marathon?igshid=1l0a8r0qzrbdv
— 21 день работы над собой ;)
— И меня меня в группу позора 😅
— я тоже хочу в какую-то группу если найдёте дайте знать
— Месяц на интервальном голодании, без сладкого и мучного -7 кг
— Нічо не робила,на ПП без молочки і п'ю воду. - 5 кг
— Включайте тренировки Аниты Луценко и тренируйтесь с ней)
— https://fitnesswithbaby.com.ua/marafon/?utm_source=instagram&utm_medium=dariaivanova-acc&utm_campaign=fwb-organic
— Хм. Заинтересовало! Думаю попробовать этот марафон.
— @sunnybunny.ua очень понравился,отличный плавный старт.
— Подивіться мій останній запис 😉
— Я в процессе. Скинула 6 кг от родов. Уже легче :)
Очень помогали летние прогулки с коляской по 2 часа иногда 3 раза. Пока ребенок спал - зарядка, скакалка.
Баклажаны сгоняют вес, я все лето ела баклажаны.
Но прогулки уменьшились, а сегодня вообще не гуляли. Кстати спасибо за напоминание надо свой минимум сделать ( 10 приседаний и наклонов)
—
— Никакого зала, тренировки дома)
— Надеюсь смотивирует)
— @nikashock, конечно выложите, у вас всё получится 👌
— Поделитесь вашим методом)) питание, тренировки))
— @kudlaykaterina, правильное 5-ти разовое питание маленькими порциями, вода-много воды, 2-2,5 литра в день, а тренировки начала в начале лета с Хлоей) https://www.chloeting.com/program/
— https://www.instagram.com/p/CG-usfbl6hN/?igshid=gt9uomcqbfas