Нарешті взялась за схуднення, але одній так сумно 😣 Може є якісь чати або групи дівчат, які худнуть разом?)) Бо коли ти бачиш, що інші змушуюсь себе вставати і робити зарядку, тоді і ти встаєш та радієш, що ти не одна страждаєш 🤣 Дівчата, хто схуднув або в процесі, діліться таємницями і результатами! Це завжди мотивує! 💪
YanaМама сына (3 года)
Lilija NiemandМама сына (2 года)
Рекомендую программу для схуднення wowbodyslim.com. я за 3 місяці скинула 9кг і майже 60 см в об'ємах. Там є спільний чат для учасників і він дуже мотивував. Плюс сама программа розроблена так, що ти реально працюєш і заставляєш себе првцювати, бо в кінці місяця в тебе міні екзамен(але вжк в залежності від пакета який вибираєте)я й досі заставляю скбе тренеруватись дома по пам'яті і періодично купую пакетииріщноманітні з цього сайту і проходжу їх, щоб тримати себк в формі і досягти бажаного результату
✨Валюша✨Мама сына (2 года)
Вот здесь у Юли классные марафоны, все очень доступно, меню вкусное😋
Есть группа в телеграмме с девочками-участницами, там их очень много
TamaraМама сына-младенца
Приходите к нам на марафон - девочки показывают очень хорошие результаты (результаты можно просмотреть в вечных сторис) 😉
https://instagram.com/fit_and_face__marathon?igshid=1l0a8r0qzrbdv
TamaraМама сына-младенца
21 день работы над собой ;)
ElenaМама сына (1 год)
И меня меня в группу позора 😅
Ольга ПаршаковаМама двоих (1 год, 6 лет)
я тоже хочу в какую-то группу если найдёте дайте знать
ТатьянаМама двоих (младенец)
Месяц на интервальном голодании, без сладкого и мучного -7 кг
АсяМама дочки (2 года)
Нічо не робила,на ПП без молочки і п'ю воду. - 5 кг
АлександраМама сына (2 года)
Включайте тренировки Аниты Луценко и тренируйтесь с ней)
ТатьянаМама дочки (4 года)
Подивіться мій останній запис 😉
ТаняМама сына (1 год)
Я в процессе. Скинула 6 кг от родов. Уже легче :)
Очень помогали летние прогулки с коляской по 2 часа иногда 3 раза. Пока ребенок спал - зарядка, скакалка.
Баклажаны сгоняют вес, я все лето ела баклажаны.
Но прогулки уменьшились, а сегодня вообще не гуляли. Кстати спасибо за напоминание надо свой минимум сделать ( 10 приседаний и наклонов)
YanaМама сына (3 года)
YanaМама сына (3 года)
Никакого зала, тренировки дома)
YanaМама сына (3 года)
Надеюсь смотивирует)
YanaМама сына (3 года)
@nikashock, конечно выложите, у вас всё получится 👌
КатеринаМама сына (1 год)
Поделитесь вашим методом)) питание, тренировки))
YanaМама сына (3 года)
@kudlaykaterina, правильное 5-ти разовое питание маленькими порциями, вода-много воды, 2-2,5 литра в день, а тренировки начала в начале лета с Хлоей) https://www.chloeting.com/program/
Диетолог ЗорянаМама двоих (1 год, 4 года)
Alia Мама сына (1 год)
У меня получилось . Постепенно уменьшала количество употребляемых калорий . Если вес ставал на месте ,тогда уменьшала калории . И снова начинал двигаться . Сейчас 53 кг месяца два уже держится.было 72 кг после родов
Alia Мама сына (1 год)
@nikashock, так) організм намагається вижити , а ми з нього останні соки витискаємо 😁
ВикторияМама дочки-младенца
Вы только калории уменьшали или плюсом ко всему еще занимались физически?
Alia Мама сына (1 год)
@privik, было чуть чуть занятий , но я посчитала ,что «занятий» с ребёнком достаточно😅
Дівчата, а всім, лікар у якого на обліку стоїте, давав свій номер телефону, про всяк випадок? Бо мені не дала. Я коли спитала, куди дзвонити можна, якщо якісь питання, сказали - в реєстратуру. Але якщо в мене якісь виникнуть проблеми? Температура, живіт заболить, або ще щось.. Що мені робити? Куди дзвонити? Чи це нормально, і вона не має давати свій номер телефону? Іншого гінеколога в мене нема
І знову пост 🥲🤣 Не звичайні імена для дівчаток , або просто які вам подобаються ?🙏🏻🤪 Може щось нове почую ) P.S. Ми так і не можемо обрати ім’я 😭
Дівчата, до мене дійшла інформація, що тим діткам які народилися шляхом кесаревого розтину, потрібно зробити нейросонографію. Хто вкурсі, що і як?
Дівчата привіт, які у вас авто? Абсолютно не розбираюсь , мені аби було зручно дітей возити і впринципі не суттєво . Планую вживану звісно . Просто цікаво , які у вас в більшості і як по комфорту
Дівчата , в кого які обручки ? З камінчиками , прості , американки ?) Можете фото кидати ) Обираємо зараз 🙈Більше зходимось на звичайних американках , але бачу що всі щось навпаки незвичне зараз обирають 🌝
Yana·Мама сына (3 года)
Надеюсь смотивирует)
·21 отметок «Нравится»21·Ответить