Нарешті взялась за схуднення, але одній так сумно 😣 Може є якісь чати або групи дівчат, які худнуть разом?)) Бо коли ти бачиш, що інші змушуюсь себе вставати і робити зарядку, тоді і ти встаєш та радієш, що ти не одна страждаєш 🤣 Дівчата, хто схуднув або в процесі, діліться таємницями і результатами! Це завжди мотивує! 💪
Лучший комментарий
Комментарии
Рекомендую программу для схуднення wowbodyslim.com. я за 3 місяці скинула 9кг і майже 60 см в об'ємах. Там є спільний чат для учасників і він дуже мотивував. Плюс сама программа розроблена так, що ти реально працюєш і заставляєш себе првцювати, бо в кінці місяця в тебе міні екзамен(але вжк в залежності від пакета який вибираєте)я й досі заставляю скбе тренеруватись дома по пам'яті і періодично купую пакетииріщноманітні з цього сайту і проходжу їх, щоб тримати себк в формі і досягти бажаного результату
Вот здесь у Юли классные марафоны, все очень доступно, меню вкусное😋
Есть группа в телеграмме с девочками-участницами, там их очень много
ссылка
Приходите к нам на марафон - девочки показывают очень хорошие результаты (результаты можно просмотреть в вечных сторис) 😉
ссылка
я тоже хочу в какую-то группу если найдёте дайте знать
Месяц на интервальном голодании, без сладкого и мучного -7 кг
Включайте тренировки Аниты Луценко и тренируйтесь с ней)
Я в процессе. Скинула 6 кг от родов. Уже легче :)
Очень помогали летние прогулки с коляской по 2 часа иногда 3 раза. Пока ребенок спал - зарядка, скакалка.
Баклажаны сгоняют вес, я все лето ела баклажаны.
Но прогулки уменьшились, а сегодня вообще не гуляли. Кстати спасибо за напоминание надо свой минимум сделать ( 10 приседаний и наклонов)
@kudlaykaterina, правильное 5-ти разовое питание маленькими порциями, вода-много воды, 2-2,5 литра в день, а тренировки начала в начале лета с Хлоей) ссылка
У меня получилось . Постепенно уменьшала количество употребляемых калорий . Если вес ставал на месте ,тогда уменьшала калории . И снова начинал двигаться . Сейчас 53 кг месяца два уже держится.было 72 кг после родов
@nikashock, так) організм намагається вижити , а ми з нього останні соки витискаємо 😁
Вы только калории уменьшали или плюсом ко всему еще занимались физически?
@privik, было чуть чуть занятий , но я посчитала ,что «занятий» с ребёнком достаточно😅
Всім привіт!
Ми довго працювали і раді повідомити грандіозну новину: віддтепер mom.life буде українською! Ми зробили переклад додатку та створили офіційний аккаунт mom.life_ua, де ми будемо розміщувати інформацию про новини, оновлення, цікаві статті, обговорення та багато іншого. У вас будуть власні канали, стрічка новин, конкурси та додатки. Ви завжди зможете звернутися до нас зі своїми питаннями чи пропозиціями. Можливо, ви хочете провести зустрічі чи виготовити сувеніри, але не знаєте як по...
Дорогі матусі!
Новий рік наближається і нічого не зможе його зупинити.
Ми хочемо офіційно організувати велику акцію Секретний Санта на весь Мамлайф з десятками тисяч учасників.
Для тих, хто не знає, акція Секретний Санта заключається в наступному. Всі учасники публікують приватно, в певну форму свою поштову адресу. Далі, в призначений день адреси перемішуються та роздаються у випадковому порядку. Кожен учасник отримує чийсь нікнейм та його адресу.
Задача кожного учасника (кожного Секретного ...
Прошли очередные две недели и мы выпускам обновление — появлость только что, 10 минут назад — можете скачивать новую версию (4.8.1)! Некоторые пользователи получили обновление еще вчера, но то была тестовая версия — сегодня тоже надо обновиться на стабильную :)
Много нового и долгожданного, обо всем по-порядку:
❤️ Лайки в комментариях
✍️ Возможность копирования части текста записи, выделив только нужные слова или абзац
👶 Возраст детей теперь показывается с указанием месяца для детей до...
Любі наші матусі!
Ми від щирого серця вітаємо вас з чудовим весняним святом - Міжнародним жіночим днем! Ми бажаємо вам, щоб ваші дітлахи якнайменьше плакали, були здоровими та частіше радували маму. Щоб чоловіки завжди розуміли вас, кохали і в будь-якій незрозумілій ситуації дарували квіти та парфуми :) Щоб поруч завжди були однодумці та справжні подруги! Бажаємо, щоб ті з вас, хто чекає вагітність, швидше побачили дві жадані смужки на тесті, а ті, хто втомився від бесонних ночей з малюком, на...
Привіт)
Ми знаємо, що в нашому додатку зареєстровано багато не просто мам, а мам-психологів, педіатрів, консультантів з ГВ та ще багато інших спеціалістів, які б могли допомагати своїми порадами та постами👍. Тому ми хочемо запропонувати цікаву ініціативу😊: якщо Ви маєте відповідні знання (та можете підкріпити їх документально) пишіть нам в особисті повідомлення (mom.life_ua), а ми додамо до Вашого профілю «бейдж» на якому буде позначено Вашу спеціальність.