Каждой женщине(жене и маме) нужен отдых...ОДНОЙ😂

и поэтому сегодня я устроила себе именно такой день...убежала в ближайшую кофейню, чтобы полакомиться любимым горячим шоколадом и побыть наедине со своими мыслями...

В последнее время я частенько начала задумываться о БЛАГОДАРНОСТИ🙌

Как часто мы используем слова благодарности в повседневной жизни?🤔 Думаю, каждый культурный человек часто говорит это окружающим людям...НО, а как же Благодарность Себе?‼️

Мы у себя одни, мы самое ценное, что есть у нас. Почему-то мы БлагоДарим всегда кого-то, но не себя.

Вопрос "За что Вы БлагоДарны себе?" часто ставит многих в тупик и вызывает недоумение😳

Но, как говорится, любовь к другим начинается с любви к себе, точно так же и с БлагоДарностью🥰

Год назад, будучи в положении, я читала одну интересную книгу. Автор несколько раз упоминала о том, что нельзя забывать о себе, о своей внутренней гармонии и, конечно, о благодарности👏 Прошло время, декрет внес свои коррективы и многое из прочитанного позабылось.

Но недавно я сходила на

одну необычную игру... трансформационную, которая освежила мне память о прочитанном... Совпадение или нет, но мне выпала карта, напоминающая о том, что нужно бы поблагодарить себя любимую!😘

Хватит себя обесценивать! Психологи утверждают, что поблагодарив себя, вы даёте позитивное подкрепление себе. Это способ установления контакта с самим собой, со своим сознанием , глубинной мудростью. За счет этого у вас как минимум будет хорошее настроение и мир для вас станет светлее. Ведь вместо того, чтобы обесценивать себя, вы начинаете благодарить себя. Начнете придавать ценность своим действиям и всему тому, что происходит в вашей жизни👆

На мой взгляд, это очень важная практика и делать ее нужно ежедневно‼️

Что я и сделала сегодня, поблагодарила себя вкусненьким, провела время с собой☺️

P.S. БлагоДарю и вас за уделенное время этому посту, цените, любите и БлагоДарите себя🥰