Чего бы такого дать ребенку, чтобы и здоровым был и не капризничал, учился хорошо и кушать не надо было заставлять?…
Чего бы такого дать ребенку, чтобы и здоровым был и не капризничал, учился хорошо и кушать не надо было заставлять? Хочется одну волшебную таблетку, правда же?
⠀
Также и меня часто просят, чтобы посоветовала детские витамины, но чтобы ВСЕ было в ОДНОЙ капсуле. Один раз дал и забыл.
⠀
Эхх, к сожалению, такого не бывает.
⠀
Так вот я о том, какие базовые витамины требуются каждому ребенку, вне зависимости от пола и возраста. И это не будет в одной таблетке. Их много:
⠀
❇️Витамин Д - наш самый важный витамин, гормон, отвечающий за иммунитет и огромное количество процессов в организме. Витамин Д очень условно делится на взрослый и детский. На самом деле везде одно активное вещество – холекальциферол. Отличие только в дозировке и надписью на упаковке.
⠀
❇️ Мультивитаминные и минеральные комплексы. Пока большинству из нас остаются недоступны огромное количество анализов, тем более их не назначают в ПК и не делают бесплатно, остается пропивать обширные комплексы три раза в год. Надеясь, что организм возьмем то, что ему нужно. С 14 летнего возраста можно давать ребенку «взрослые» витамины.
⠀
❇️ Йод – IQ, щитовидка, бодрость.
⠀
❇️ ОМЕГА 3 – многофункциональный БАД для здоровья триллиарда наших клеток.
⠀
❇️ Витамин С, Цинк, Эхинацея, Сироп бузины – наши постоянные помощники в осенне-зимний период.
⠀
❇️ Лецитин – здоровье мозга, особенно при тяжелых нагрузках в школе.
⠀
❇️ Магний – в любых стрессовых ситуациях для успокоения, также помогает при запорах.
⠀
❇️ Клетчатка, ПРЕ/ПРОбиотики курсами 2 раза в год или во время обострения какой-нибудь кишечной болезни.
⠀
❇️ Железо – при обнаружении дефицита по анализу.
⠀
❇️ Кальций – раз в год курсом в период активного роста (конец лета – начало осени).
⠀
Вроде бы и все. Ну немного же, правда? 😂
⠀
#витаминка_детям #iherb_иркутск